복잡한거 잊고 싶을 때 어떤거 하세요?

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감정 소모가 큰 일이 있고나서 굉장히 피곤한데 쉬어도 머리는 무겁고 지난 일들을 잊는 게 가장 필요하네요
그게 맘대로 안 돼서 문제이긴 한데요
복잡한 머리 비우려면 어딜 가고 어떤걸 하면 좋아질까요
날씨는 가을 느낌 조금 나서 이럴 때는 무더운 여름이 단순하니 나을거 같아요

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몸움직이는게 최고에요
근처 수목원이라도 한바퀴 휙 돌고오세요
월요일이라 휴무일까요..

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예전에는 사우나를 갔는데
코로나 이후 아직도 다른 해소책을 찾아요.

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여행이나 집에서는 내가 관심있는 분야 유튜브 보기

[저는]

집에 있으면 청소나
무념무상 할수 있는
킬링타임용 취미활동 해요
한가할때 영화한편 보고 오셔요

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저는 주방을 다 들어내서 기름때를 싹닦습니다 .

[나이드니]

잠자고 일어난후가
감정이 그나마 가라앉더군요.
앞 댓글들처럼 야외활동하고 잠 많이자고..
이게 최고인것 같아요.

[저장합니다]

청소

명상

걷기 추천합니다!

[음]

청소와 샤워요.

[게임]

단순한 게임이요.퍼즐 종류나 블록 맞춰서 치우는 그런 종류 .프렌즈 팝 같은 거요.그거 하면서 머리를 멍 하게 만들면 개운해지더라구요.

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요가나 스트레칭 집중해서 해 보세요
전 올해 안에 앞뒤 다리찢기 목표로 하고 있어서
생각날 때마다 서해부, 햄스트링 늘리기하는데
묵직한 통증과 시원함 제대로 느끼려 집중하다 보면 잡생각 사라져요

[버리는게 약]

안쓰는 물건 찾아서 버려보세요
버림과 동시에 마음도 한결 가라앉고
집도 편안해집니다
222222

이상하게 물건을 버리면 마음이 가라앉아요