자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤 늦은 시간 귀가하는 남편 살 덜찌고 든든한 간식 있을까요
1. hap
'21.8.29 5:08 PM (117.111.xxx.194)저녁을 안먹고 오는 건가요?
2. ...
'21.8.29 5:08 PM (221.151.xxx.109)저녁식사를 하고 오는 거 아닌가요?
그 밤에 먹기엔 다 헤비하네요
아이디까지 ㅎㅎ3. 크림빵
'21.8.29 5:10 PM (223.62.xxx.101)늦은 점심을 먹고 저녁은 안먹어요
4. 낱개
'21.8.29 5:12 PM (112.169.xxx.189)포장된 쑥인절미
냉동실에 넣어두고 한개씩 살짝 녹이면
간편하긴한데
저처럼 떡 싫어하는 사람은....5. 크림빵
'21.8.29 5:13 PM (223.62.xxx.101)에구 ㅜㅜ마침 남편이 떡은 싫어하네요 그래도 추천 고맙습니다
6. 저는
'21.8.29 5:14 PM (14.5.xxx.38)라코타 치즈 같은거 넣고,양상추, 견과류, 오이나 방울토마토 넣고 샐러드 만들어줘요.
거기서 많이 출출하면 달걀삶아서 추가하고요.7. 고구마
'21.8.29 5:18 PM (112.154.xxx.91)유튜브에서 봤는데요.. 애호박이랑 양배추를 얇게 썰어서 계란이랑 넣고 부치더라고요. 팬케잌처럼요.
또는 연어 굽고 와인 한잔이랑 줘도 좋고요.
감자를 한입크기로 잘라서 살짝 데친후에 허브솔트랑 올리브유에 휘저어서 에프에 돌려도 좋아요8. 가나다
'21.8.29 5:20 PM (61.81.xxx.191)그릭요거트 식빵에 발라서 따뜻한 우유와 한잔..괜찮더라고요
9. happy
'21.8.29 5:20 PM (117.111.xxx.194)자기 전 4시간은 소화되도록
여유가 있어야 하거든요.
안그럼 누워 잘 때 소화액
강한 위산이 역류해서 식도염도
생기고 장에 오래 머무르니 밤새
장기건강에 해롭대요.
소화 잘되고 영양 있는 잣죽,
녹두죽, 밤이나 콩 넣은 호박죽
암튼 입맛에 맛는 죽종류 정도?
부드럽고 속 부담 없고 익힌거라 소화도
빠른 편이니 권해드려요.10. …
'21.8.29 5:20 PM (122.35.xxx.53)계란후라이2개 정도나 아니면 치마살 간단하게 굽고 밥없이요
11. ㆍㆍ
'21.8.29 5:24 PM (14.55.xxx.232) - 삭제된댓글육전이나, 찰옥수수는 헤비한데요ㅋ
호박스프, 감자스프, 죽 같은거요.
율무 견과류 차, 미숫가루 등 간단 마시는거로.12. 흠
'21.8.29 5:26 PM (221.140.xxx.96) - 삭제된댓글솔직히 먹고 두시간 있다 자느니 그냥 안먹고 자는게 나을거 같아요
13. ㄹㄹ
'21.8.29 5:26 PM (218.232.xxx.188)초밥이나 회, 샐러드, 샌드위치
14. ㅇㅈ
'21.8.29 5:28 PM (221.153.xxx.233)미역국수라고 파는데, 칼로리가 19키로예요.
학원 다녀온 아이들 늦은 시간이지만 넘 배고파해서 미역국수에 채소 채썰고 닭가슴살이나 오징어 데쳐서 매콤한 소스에 비벼먹게 주면 좋아해요. 소스는 쫄면소스도 미리 만들어둔거 사용하고 시판 초고장도 주고 하니 차려주기 편해요15. 크림빵
'21.8.29 5:33 PM (223.62.xxx.101)좋은 아이디어가 많네요 역시 여쭤보길 잘했어요..학원강사라 일하는 시간이 저래서 먹고는 늦게 자요 추천 감사합니다
16. ㅡㅡㅡㅡ
'21.8.29 5:41 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글묵사발
살도 안찌고 든즌하게 허기도 채우고요.17. 육전에
'21.8.29 5:44 PM (58.120.xxx.216)채소를 잔뜩 싸서 먹으면 금세 배불러질듯
18. 야식
'21.8.29 5:45 PM (211.178.xxx.137)또띠아피자+무칼로리음료
양송이스프+구운바게트빵3쪽
파전+막걸리1잔
오뎅국+소주3잔
꼬마김밥+꼬마잔치국수
견과류+흑맥주1잔
ㅋㅋㅋㅋ
먹고 싶다 ㅠㅠ19. ㅁㅁㅁㅁ
'21.8.29 5:58 PM (125.178.xxx.53)전 미역국수나 곤약국수 추천
20. ㅁㅁㅁㅁ
'21.8.29 5:59 PM (125.178.xxx.53)아 양배추전좋아요얇게 채썰어서 계란넣고 부치기
21. ㅁㅁㅁㅁ
'21.8.29 6:00 PM (125.178.xxx.53)아님 양배추 얇게채썰어서 녹말가루 한숟갈넣고 부치기
초간장찍어먹음 굿22. ...
'21.8.29 6:05 PM (211.177.xxx.23)저녁을 제때 먹게 해주는 게 좋을듯
오트밀에 요거트라던가 스프. 간단히 먹고 일하고 집에 와서는 그냥 자게요23. 음
'21.8.29 6:07 PM (59.7.xxx.110)고구마는 너무 소화안되려나요?
구운계란,토마토쥬스24. 조리법
'21.8.29 6:07 PM (125.182.xxx.47) - 삭제된댓글튀기거나 부쳐내는 것보다
쪄내는 조리법 추천이요.
생선찜, 게찜, 대합찜...이런 해물류도 좋고
야채나 연근,마 같은 뿌리채소 찜
소스 곁들여도 좋구요.
전 볶거나 지지면 속이 부대껴서
찜 요리 추천 합니다.25. ㅋㅋㅋ
'21.8.29 6:59 PM (221.140.xxx.132) - 삭제된댓글육전능 살짝 구우면 안헤비한가요? ㅋㅋㅋ 고기를 기름에 부친건데 ㅋㅋㅋ 재밌네요
26. 간식을
'21.8.29 7:40 PM (112.160.xxx.17)간식을 싸주세요
쉬는 시간에 먹을 수 있는 간식을 싸줘서 저녁시간에 수업중간 쉬는시간에 먹는게 낫지 않을까요?
핑거푸드로 싸면 쉬는시간에 잠깐 집어먹을 수 있지 않을까요?27. ...
'21.8.29 9:28 PM (175.117.xxx.251)토마토달걀볶음
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