임신중 환도라고 하나요…..

[…]

꼭 엉덩이뼈가 어긋난 것처럼 아프고

저리고 그런 증상이 있었는데….

출산후 침맞고 많이 나아졌어요

그런데 오늘같이 비오는 날 오래 앉아있으니 

또 아프고 저리네요ㅠㅠㅠ

이거 평생 이러나요?

해결책은 없을까요…

[ㅡㅡ]

출산한지 몇년 되셨어요?
저는 진통이 꼬리뼈로 왔고 출산후에도 꼬리뼈가 쿡쿡 쑤시는 통증이 종종 있었고. 침맞고 추나 했었는데 아이가 4-5살 될때까지 별 차도가 없었는데 그로부터 2년 지난 후에는 그런 통증이 있었나 싶네요…

시간이 해결해줬거나, 그간 요가랑 헬스 살짝 해서 나아졌거나 그런거 같아요.

[...]

아.. 4~5 살까지 기다려야하는군요ㅠ
이제 29개월되요ㅠ
댓글 감사합니다
계속 이러는건가 해서 두려울정도 였는데
그래도 조금 희망이 보이네요

[고관절통]

고관절 염증같은데
정형외과 가셔서 사진찍어보시고 약드시면 금방 나아요.

[...]

누워서 골반 잡아주는 체조 있어요
책이나 유툽 찾아서 따라해보세요

[ㅇㅇ]

쌍둥이 임신때 차에서 내리는순간 환도서서 죽게아팠는데
남편이 장난인줄알고 엉덩이를 철썩때려서 죽이고싶었어요 ㅠ
그게 좌골신경통이랑 거의 비슷한데 애낳고 운동특히 요가하면서 없어지더라구요
골프하면서 좌골신경통이 다시오더니 요가하며 치료됐어요
천천히 일어나고 환도설땐 그냥 쉬어요

[ㅇㅇ]

고관절 시리고 어긋난듯 쑤시고 진짜 너무 고생했는데

뚱뚱한 엉덩이 그 길다란 장침도 여러번 맞고 많이울었었네요

침 물리치료 추나 다 해봤지만 물론 효과있었어요
그런데 제가 느끼기로는

안마가 최고였어요 병원치료 하면서 맹인안마 주1회 고관절 허리 집중으로 받았습니다.

[ㅇㅇ]

https://youtu.be/0GEx801-mD4

피티 재석 이분 유튜브보면서 집에서도 매일 풀어줍니다
한번 참조해 보세요