간헐적 단식할때 커피드시나용?

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간헐적단식 16:8 하는데용

단식 기간에 드립커피 한잔이 꼭 땡겨요ㅠ

간단 하시는 분들~~ 아메리카노같은 커피는 드시나용?

네이버 찾아보니 지식인 중에 안된다는 분도 있고

다른 카페 글에는 된다는 분도 있고...

커피 드셔도 감량 순조롭게 되신 분들 있으신가요?

[헉]

마셨다가 위염 생기고 가슴이 두근거려 잠이 안왔어요 마시지마요

[...]

어엇.. 위염.. 복병이네요
생각지도 못했어요
밥은 생각도 안나는데 커피가 참 마시고싶어서 큰일이에요
그것도 제가 직접 갈고 내리고 하는 커피요
5감을 자극받고 싶은가봐요ㅠ

[ㅡㅡ]

방탄커피 마셔요.
업무땜에 아무것도 안먹으면 힘들어서..

[..]

https://m.kin.naver.com/mobile/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=71104&docId=38225...

아메리카노를 간헐적 단식 시간에 섭취 가능한지에 대해서는 찬반 의견이 분분한데요.

아메리카노를 섭취 시 일시적으로 혈당이 상승하고 인슐린 저항성을 높여 공복에 드시는 것은 좋지 않습니다.

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그러나 현재 당뇨 등 건강상 큰 문제가 있는 것이 아니고 다이어트를 목적으로 간헐적 단식을 하는 것이라면

아메리카노는 아드레날린 분비 등 긍정적 효과로 작용할 것으로 보여 원하신다면 한잔 정도 섭취하는 것은 무방할 것 보입니다.

[ㆍ]

아메리카노는 괜찮다고 했는데 다만 위가 좋지 않다면 빈속에 부담이 됩니다.
위가 건강하다면 마셔도 되고 아니면 연하게 정말 아메리칸스타일로~~

[188.149님]

참 할줌마 같은 소리 하시네요
빈속에 커피 가지고 오바 육바를

[ㅋㅋㅋ]

그러게요
아메리카노 하나 가지고 노인네처럼 오바육바 하네요
유시민 작가님도 평생 모닝커피로 시작하시더만
왜저래

[여기]

16:8 경험자인데 커피는 계속 마셨어요.
감량에 영향 전혀 없었구요. 그 낙이라도 있어야 버티죠.

[...]

빈속에 커피로 하루 시작하는데....
간헐적단식할때 향이 첨가안된 커피는 괜찮다고하던데요
무설탕탄산수도 향 첨가 노. 플레인으로

[네]

빈속에 아메리카노와 물은 허용되요

[네]

식사후에는 커피 바로 마시는거 안좋아요
그리구 왠 설탕듬뿍? ㅡㅡ

188 댓글님은 약간 이상하신듯..