오늘 먹은 양
작성일 : 2021-08-20 20:17:45
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아침 밥 1/4공기, 계란후라이, 구운 감자1개, 치즈 조금(손가락 1개 크기)
점심 구운 고로케 1/2개 팥빵 1/2개 양상추+토마토 샐러드 아메리카노
저녁 복숭아 1 자두 1 아이스 홍시 1 그래놀라 1스푼 구운 감자 1개
두부 1/6모
살이 최근에 쪄서 빼야겠다 생각은 하지만 의욕이 없어 그냥저냥 먹고 사는 중이에요. 다이어트 식단이라고 먹은 건 전혀 아니고 이것저것 많이도 먹었는데 이상하게 허한 건 단백질이 부족해서겠지요? 육류를 안좋아해서 생선을 먹어보려 하는데 오늘은 비린내도 맡기 싫더라고요 계란 냄새도 역해서 그냥 두부나 계속 먹어야하나 싶어요.
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