아파요..신경많이 쓰면 이래요..목 머리까지 쭉 올라와요
약은 진통소염제 부신피질호르몬제 위장약ㅇ렇네요. 먹으면 좀 덜하고
안먹으면 다시 돌아와요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
견갑골과견갑골 사이가
콩 조회수 : 1,043
작성일 : 2021-08-20 18:00:16
IP : 124.49.xxx.188
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅠ
'21.8.20 6:54 PM (110.9.xxx.4)일지목거북목에 라운드 숄더인 경우 그런 증상이 생겨요
견갑골 주변 근육이 이완되서 생기는 통증으로 근육 강화를 시켜야 통증이 사라집니다. 단순 마사지로는 폼 롤러를 사서 그 위에서 머리뒤에 깍지끼고 견갑골 주변 근육을 폼롤러로 롤링하여 마사지 해주시고. 강화 운동은 여러가진데 아래 유튜브 영상 따라해보새요. 아이들 것만 찾았는데 어른도 동일하게 진향하시면 됩니다.https://youtu.be/CbSgOu0TVmo
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1238243 | 쿠션 추천부탁드려요. 4 | .. | 2021/08/21 | 1,902 |
| 1238242 | 이재명, 아내 17 | 이재명 | 2021/08/21 | 2,705 |
| 1238241 | 락스가 들어가도 고장안나는 분무기 없을까요 18 | ... | 2021/08/21 | 4,451 |
| 1238240 | 수면내시경 문의드려요 2 | 위내시경 | 2021/08/21 | 880 |
| 1238239 | 이거 뭔가요? | ??? | 2021/08/21 | 616 |
| 1238238 | 감자싹이 나기 시작하는데 어떻게하면 늦출수 있어요? 7 | 바닐라 | 2021/08/21 | 1,560 |
| 1238237 | 고양이 간식 추천해주세요 5 | 야옹 | 2021/08/21 | 1,089 |
| 1238236 | 양파장아찌 정말 쉽네요 20 | 완소윤 | 2021/08/21 | 4,461 |
| 1238235 | 열심히 최선을 다해서 살 동기가 될 유투브 있으세요? 3 | ..... | 2021/08/21 | 1,300 |
| 1238234 | 영어공부가 확실히 더 잼있어졌어요 5 | 좋아 | 2021/08/21 | 3,300 |
| 1238233 | 화이자 1차후기 9 | 달강 | 2021/08/21 | 2,692 |
| 1238232 | 오늘 복숭아를 사놔야겠죠? 10 | 비오는날 | 2021/08/21 | 6,686 |
| 1238231 | 이낙연 후보의 "검찰개혁 도움 주었다"... .. 11 | ... | 2021/08/21 | 952 |
| 1238230 | 부산 비가 겁나게 와요 2 | 블루커피 | 2021/08/21 | 1,861 |
| 1238229 | 한국판 서브프라임 모기지 사태는 전세금과 전세대출이 원인일 듯 8 | ... | 2021/08/21 | 1,617 |
| 1238228 | 이미 받은 대출은 안 건드리겠죠?? 21 | ㅇㅇ | 2021/08/21 | 5,705 |
| 1238227 | 더불어민주당 선거인단 함께해주세요~ 4 | 민주정부 4.. | 2021/08/21 | 747 |
| 1238226 | 실수령액이 10만원정도 깎였는데요 6 | 연봉 | 2021/08/21 | 2,799 |
| 1238225 | 서귀포 호텔 추천 해 주세요. 5 | 보리 | 2021/08/21 | 1,621 |
| 1238224 | 당시 전문대는 '교'자를 쓰지않았다 11 | 김건희 | 2021/08/21 | 4,189 |
| 1238223 | 갤럭시폰 채팅+메세지 기능이 뭔가요? 2 | 오호 | 2021/08/21 | 1,123 |
| 1238222 | 이낙연 '가을 장마'에 침수 비닐하우스 재방문 16 | ... | 2021/08/21 | 1,145 |
| 1238221 | 잔여백신이 이제 제법 많네요.. 6 | 백신 | 2021/08/21 | 3,243 |
| 1238220 | 떡볶이 양념 황금비율 알려주세요 12 | 완소윤 | 2021/08/21 | 3,057 |
| 1238219 | 밥솥에 밥이 설익었을때 어떻게해야하나요? 2 | ㅜㅜ | 2021/08/21 | 1,163 |