아파요..신경많이 쓰면 이래요..목 머리까지 쭉 올라와요
약은 진통소염제 부신피질호르몬제 위장약ㅇ렇네요. 먹으면 좀 덜하고
안먹으면 다시 돌아와요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
견갑골과견갑골 사이가
콩 조회수 : 1,041
작성일 : 2021-08-20 18:00:16
IP : 124.49.xxx.188
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅠ
'21.8.20 6:54 PM (110.9.xxx.4)일지목거북목에 라운드 숄더인 경우 그런 증상이 생겨요
견갑골 주변 근육이 이완되서 생기는 통증으로 근육 강화를 시켜야 통증이 사라집니다. 단순 마사지로는 폼 롤러를 사서 그 위에서 머리뒤에 깍지끼고 견갑골 주변 근육을 폼롤러로 롤링하여 마사지 해주시고. 강화 운동은 여러가진데 아래 유튜브 영상 따라해보새요. 아이들 것만 찾았는데 어른도 동일하게 진향하시면 됩니다.https://youtu.be/CbSgOu0TVmo
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1237998 | 부산·대구·인천 이어 서울 지하철 노조도 파업 가결 3 | ........ | 2021/08/20 | 852 |
| 1237997 | 밥먹는데 젓가락질할때마다 시선이 느껴질때 4 | 맘맘 | 2021/08/20 | 2,496 |
| 1237996 | 고등수학 개념 혼자 공부하는학원 어떤가요?(기본정석) 11 | ㄱㄷㅁ | 2021/08/20 | 1,817 |
| 1237995 | 인세로 대박을 꿈꿔보네요 ㅋㅋ 8 | ㅎㅎㅎ | 2021/08/20 | 3,229 |
| 1237994 | 살빼려구요 4 | 살아살아 | 2021/08/20 | 2,443 |
| 1237993 | 트랜드cc가방요 | 샤넬 | 2021/08/20 | 770 |
| 1237992 | "떡볶이 입에 물고라도 달려갔어야" 6 | ... | 2021/08/20 | 1,868 |
| 1237991 | 고2 과외샘 함 봐주세요. 4 | 과외샘 | 2021/08/20 | 1,309 |
| 1237990 | 서민은 좀 살게 해주면 좋겠어요 19 | ㅇㅇㅇ | 2021/08/20 | 3,115 |
| 1237989 | 집 사면 청약통장은 해지해도 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2021/08/20 | 3,059 |
| 1237988 | 64세 아버지 아직 백신을 못맞으셨는데.. 14 | .. | 2021/08/20 | 3,836 |
| 1237987 | 앞뒤로 걸어다니는 부부는 어떤가요 27 | 영 | 2021/08/20 | 7,258 |
| 1237986 | 검사대상자 가족 있을 경우 6 | 질문 | 2021/08/20 | 1,338 |
| 1237985 | 대구에 망고매장 없어졌나요?? 2 | 자라맞은편 | 2021/08/20 | 1,094 |
| 1237984 | 경기도의회 민주당도 '전도민 재난지원금' 둘러싸고 내홍 4 | ㅇㅇㅇㅇ | 2021/08/20 | 876 |
| 1237983 | 부모님이랑 어디가면 좀 창피해요 13 | gg | 2021/08/20 | 8,027 |
| 1237982 | 황교익 사퇴했지만..'黃의 늪' 또 빠진 이재명 10 | .... | 2021/08/20 | 2,105 |
| 1237981 | 이재명이 진짜 무서운 이유 19 | ceces | 2021/08/20 | 3,038 |
| 1237980 | 모가디슈 강추요 8 | 리턴 | 2021/08/20 | 2,999 |
| 1237979 | 7시 알릴레오 북's ㅡ 공간의 미래 , 유현준 3 | 같이봅시다 | 2021/08/20 | 880 |
| 1237978 | 영통에 고등학원 추천가능할까요? 3 | ㅇ ㅁ | 2021/08/20 | 807 |
| 1237977 | 여론조사는요 3 | ^^ | 2021/08/20 | 705 |
| 1237976 | 생명선이 길어도 장수안한다고 말해주세요. 8 | 큰일 | 2021/08/20 | 2,089 |
| 1237975 | 베이킹 소다는 알루미늄은 세척하면 안되는건가요? 3 | 클났어요 | 2021/08/20 | 2,480 |
| 1237974 | 돼지 불고기에 청경채 넣어도 되나요 3 | 소고기만 | 2021/08/20 | 1,028 |