견갑골과견갑골 사이가
작성일 : 2021-08-20 18:00:16
3278093
아파요..신경많이 쓰면 이래요..목 머리까지 쭉 올라와요
약은 진통소염제 부신피질호르몬제 위장약ㅇ렇네요. 먹으면 좀 덜하고
안먹으면 다시 돌아와요..
IP : 124.49.xxx.188
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅠ
'21.8.20 6:54 PM
(110.9.xxx.4)
일지목거북목에 라운드 숄더인 경우 그런 증상이 생겨요
견갑골 주변 근육이 이완되서 생기는 통증으로 근육 강화를 시켜야 통증이 사라집니다. 단순 마사지로는 폼 롤러를 사서 그 위에서 머리뒤에 깍지끼고 견갑골 주변 근육을 폼롤러로 롤링하여 마사지 해주시고. 강화 운동은 여러가진데 아래 유튜브 영상 따라해보새요. 아이들 것만 찾았는데 어른도 동일하게 진향하시면 됩니다.https://youtu.be/CbSgOu0TVmo
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