가끔 마음이 답답할 때 82쿡 자유게시판에서 검색을 해봅니다.
이혼, 남편, 사춘기, 중2
그렇게 키워드별로 검색되는 이야기들을 쭉 읽고 있자면 정보도 얻고, 생각도 정리되고, 또다른 깨달음도 얻고,,
감사한 마음에 오늘은 저도 심리상담에 대한 개인적인 경험담 풀어볼까 해요
전남편과의 불화를 계기로 상담받은 지 약 1년 정도 되었습니다
진지하게 이혼을 결심하며 내 결정에 혹 오류는 없는지 아마 검토하고 싶은 마음이었을 거예요. 죽을만큼 힘들기도 했구요.
1년 전, 무더운 8월 어느 날 친구가 알려준 상담실 주소 메모를 손에 쥐고 그 앞에서 전화를 걸었던 날이 까마득하기도, 바로 어제같기도 합니다..
세상 순하고 성실한 줄 알고 결혼했던 전 남편은 불안이 높고 자기애가 강하며 강박도 보이는,, 소통이 전혀 되지 않는 사람이었어요
제가 잘 하면 마음이 편안해지리라 믿고 최선을 다했지만 그 사람의 불안을 제가 어찌할 수 없더군요
두서가 없어 자주 보였던 질문 위주로 자문자답해볼게요
1. 상담이 효과가 있을까요?
-내담자의 상태도 중요하고 상담자의 자질도 중요합니다. 정말 케바케니까 일반화해서 말하는 건 의미가 없겠지요
저는 상담의 효과가 매우 크다고 느끼는데, 역으로 상담이 효과적인 케이스에 대한 힌트가 될 수 있으니 제 경우를 설명드린다면
-어린 시절 트라우마로 인해 죄책감이 매우 커서 모든 문제의 원인을 일단 스스로에게서 찾는 스타일이었어요.
82쿡 글 올리시는 분들 중에 남편과 불화한 중에라도 내 도리는 다하겠다는 사람들 있죠? 제가 딱 그런 사람이었구요.
결혼생활을 유지하기 위해 99의 노력을 했음에도 불구하고 내가 잘못 판단하는 건 아닐까 계속 뒤돌아보게되는..
이거 그러지 말라고 백번 말해봐야 안 됩니다.
내가 왜 그렇게 자꾸 자책하는지, 뒤돌아보는지, 주저하는지, 그 마음의 작동 원리를 파악해야 해요
물론 그걸 알아도 어쩌지 못할 수 있겠지만 신기하게도 저는 무의식에서 작동하던 그 역동을 깨닫고 나니 스르르 힘이 사라져버렸다고 할까요? 더이상 그 틀에 얽매이지 않게 되더라구요.
-어린 시절 잇따른 큰 불행이 이어지면 아이들은 마치 그것에 제 잘못 때문인양 착각한다고 해요. 그러면서 죄책감이 기형적으로 커지는 거죠.. 그렇게 자라니 너무 많은 양보를 하고, 너무 오래 참습니다. 그건 타인과의 경계를 허물어뜨리거나 너무 많이 내어주는 쪽으로 번져가고 쉽게 말해 자기 팔자 자기가 꼬는 상태가 되는 거죠
-한편 어려운 형편의 부모님을 보며 너무 일찍 철이 들어 책임감을 느꼈던 저는 스스로 알아서 잘하는 사람으로 성장했구요, 그러다보니 내가 무언가를 하지 않아도 존재 자체로 사랑, 존중받는 경험을 하지 못한 채 계속 애쓰는 삶을 살게 됩니다. 이것도 제 마음에 큰 짐이 되었어요. 항상 내가 무언가를 해야 한다는 부담을 지고 살아온 겁니다.
-그 결과 성실한 삶의 태도로 사회적으로는 잘 자리잡았지만, 제 전 남편과 같이 자기중심적이고 고집 센 사람의 강박을 만나게 되면 끊임없이 경계 설정에서 밀리게 됩니다. 자녀가 태어나면 더해요,, 흡사 아이들이 인질이 되는 거죠. 아이들을 봐서 참게 되는.. 상대는 안 참거든요..
-하지만 상담을 통해 남편의 태도가 비상식적이며 매우 부당하다는 걸 깨닫게 되고, 그 관계를 깨는 것이 내 잘못이 아니라는 걸 스스로에게 납득시킵니다. 상담 중반까지 저는 계속 되돌이표를 그리며 제 결정을 돌아보고 돌아보았어요. 지금이야 그 판단을 내가 내리는 것이다, 누군가의 수긍, 인정, 허락은 그 다음 문제다,,라는 걸 받아들였지만 상담 초기에는 계속 누구라도 붙잡고 묻고 싶은 심정이었거든요.
게시판에 보면 이 정도면 이혼해도 될까요? 이런 사람과 이혼할 만한가요? 이런 질문들 올라오는데 그 심정이 너무 잘 이해됩니다.. 내가 힘들어 죽겠다고 외치는데 그 마음을 내가 들어주는 게 아니라 자꾸 타인과, 사회 통념과 견주어보는 거예요. 자존감이 낮은 거죠.
2. 비용
비용은 50분 1회기 7만원 내고 있어요 오프라인, 전화상담 상황에 따라 하구요 주1회 기본으로 진행했습니다
지역도 상황도 저마다 다르니 상담기관 묻는 질문 주셔도 답 안 할게요
다만 한 가지,, 제 상담선생님의 경우 어떤 경우에도 이혼을 해라 말아라 이렇게 해라 말아라 권유하지 않아요
그냥 제 이야기를 듣고 질문을 하고,, 제가 상담선생님이 거울처럼 느껴진다고,, 나를 있는 그대로 비추어주어 혹여 문제가 보인다면 스스로 깨닫게 해주는 분,이라고 말했더니 역동 상담가로서 최선의 평을 들었다며 기뻐하시더군요.
3. 상담 전에,,
상담은 상담일 뿐입니다 이것이 문제를 짜잔 해결해주지는 않아요. 저는 선생님께서 어린 시절 트라우마로 인해 위축된 자아가 성장해 알을 깨고 나오는 시점에 상담사인 나를 만나 짧은 시간 극적으로 바뀐 듯 보이는 것일 뿐, 이미 그 변화는 당신 안에서 무르익고 있었다고 했습니다. 즉,, 과거의 나, 환경을 탓하는 자리에 머무르지 말고 정말 무언가 이제 바꿔보고 싶을 때 그 의지를 함께 닦아줄 이가 필요할 때 상담을 추천합니다.
사족입니다만,,, 백 번 상담을 했더라도 제 생계를 스스로 책임질 수 없었다면 실질적인 변화를 이끌어내기 어려웠을 것 같아요. 다행히 커리어를 이어오고 있었고, 혼자서도 아이들과 살 수 있는 수입이 있었기에 실행할 수 있었지요
나누고 싶은 이야기가 많았는데 막상 쓰려니 횡설수설하네요,, 댓글로 질문 주시면 가능한 한 답변 달아볼게요
이혼을 했지만 또 다른 고비가 파도처럼 이어집니다. 그래서 행복하게 살았습니다,라는 해피엔딩은 죽을 때까지 제 것이 아닌가봐요 ㅎㅎ 그래도 그 전보다는 나아졌고, 그 변화를 제가 해냈다는 게 다시 오늘을 살아갈 힘이 되네요.
많이 힘들어서 `상담', `이혼' 검색하셨을 분들 혹시 이 글 보신다면 우리 어떻게 해서든 일단 오늘을 살아보자고 감히 말씀드려요. 죽을 때까지 날마다 오늘같기야 하겠어요? 모두 좋은 하루 되시길 기도합니다.