1. 10분짜리인데 최근에 저도 간만에 많이 걸었다가 겪은 증상이라
유툽에서 찾아봤어요 참고되시길요
https://youtu.be/h6gX1ieOLm0
2. 2:42초 동네의사 닥터조
https://youtu.be/3V-nH0AvsQw
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
족저근막염 있는 분들한테 도움되시길
기레기아웃 조회수 : 4,451
작성일 : 2021-08-13 15:34:57
IP : 220.71.xxx.170
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 기레기아웃
'21.8.13 3:35 PM (220.71.xxx.170)2. ....
'21.8.13 3:40 PM (61.99.xxx.154)감사헤요
스케처스 신고 집에서도 슬리퍼... 또 영양제 먹고 좀 나아지긴 했는데
저 방법도 써봐야겠네요 ^^3. 1번
'21.8.13 3:45 PM (122.36.xxx.234)4. 1번
'21.8.13 3:53 PM (122.36.xxx.234)시간이 더 걸려도 1번 영상 꼭 보세요. 원인,관리법에 대한 정리가 깔끔하네요. 원글님 덕분에 도움 많이 됐습니다. 고마워요^^
5. dma
'21.8.13 3:59 PM (121.129.xxx.43)깔창은 어떤 것을 사야 하나요?
6. 기레기아웃
'21.8.13 4:07 PM (220.71.xxx.170)앗 122님 고마워요 ^^ 다들 건강하세요 ~
7. 레드향
'21.8.13 5:21 PM (49.172.xxx.92)원글님 복받으세요
족저근막염으로 10년 넘게 고생했는데
좋은 동영상이네요8. 왼발
'21.8.13 6:19 PM (121.153.xxx.202) - 삭제된댓글왼발만 아파요 한쪽만 아프기도 하나요
9. 감사해요
'21.8.13 7:50 PM (125.182.xxx.58)저도 늘 발 발목 늘 아파요
10. 오!!
'21.8.13 8:38 PM (14.36.xxx.242)인하대 교수님의 10분짜리 영상 정말 좋네요. 족저근막 스트레칭 처음 들었어요!! 그동안 발바닥 근육 강화만 했네요 ㅎㅎ 원글님 감사합니다!!
11. ...
'21.8.13 10:20 PM (61.255.xxx.98)족저근막 스트레칭
12. say7856
'21.8.16 2:35 AM (118.235.xxx.253)저도요 참고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1230969 | 사랑과 진실 5 | 삼월이 | 2021/08/13 | 1,912 |
| 1230968 | 금쪽이 보시는분 8 | .. | 2021/08/13 | 4,533 |
| 1230967 | 제가 아는 평범한 부자들은 10 | ㅇㅇ | 2021/08/13 | 7,016 |
| 1230966 | 서울 구별 확진자 알림문자 오나요? 4 | ㅠㅜ | 2021/08/13 | 949 |
| 1230965 | 윤해영씨 젊어보여요 6 | 동안. | 2021/08/13 | 4,225 |
| 1230964 | 나는 왜 사람들 눈치를 볼까요? 1 | 나는 | 2021/08/13 | 2,250 |
| 1230963 | 나물 짤때 쓰는 ? 6 | 탈수기 | 2021/08/13 | 1,786 |
| 1230962 | 광복절을 맞아 독도에 간 K-펭귄 8 | 펭펭 | 2021/08/13 | 1,143 |
| 1230961 | 조카결혼 축의금.절값 10 | 땅 | 2021/08/13 | 7,639 |
| 1230960 | 국공립유치원.. 진짜 별로인거같아요 23 | .. | 2021/08/13 | 4,508 |
| 1230959 | 방통대는 시간맞춰 수업 들어야하나요? 3 | ㅇㅇ | 2021/08/13 | 2,069 |
| 1230958 | 너무 기력없어하는 엄마 뭘 해드리면 좋을까요? 19 | 민트잎 | 2021/08/13 | 4,629 |
| 1230957 | 화장대 주문했는데 주문내역이 바뀌고 다른화장대가 왔어요. 17 | u.. | 2021/08/13 | 3,133 |
| 1230956 | 롤렉스 구입후기 7 | 구매후기 | 2021/08/13 | 4,049 |
| 1230955 | 이재용은 지은 죄에 비해 형량도 적은데 4 | ... | 2021/08/13 | 1,357 |
| 1230954 | 나무도마는 뭐가 제일 좋은가요? 8 | ... | 2021/08/13 | 3,990 |
| 1230953 | 수업 때 말 안 하는 아이 1 | 고민 | 2021/08/13 | 1,429 |
| 1230952 | 자꾸 시큼한것만 먹고싶어요 4 | ㅇㅇ | 2021/08/13 | 1,382 |
| 1230951 | 혹시 경선 지면 탈당해서 당 만드는건 어때요 27 | ... | 2021/08/13 | 1,749 |
| 1230950 | 백신 접종 질문드려요 3 | 감사 | 2021/08/13 | 1,053 |
| 1230949 | 결사곡에 나온 가히 멀티밤 저거 괜찮아요? 8 | 가히? | 2021/08/13 | 5,203 |
| 1230948 | S21 쓰시는분들 줌(Zoom) 가상배경화면 있나요? 4 | ... | 2021/08/13 | 1,186 |
| 1230947 | 골프프로그램 보기 불편하네요 22 | 123 | 2021/08/13 | 7,741 |
| 1230946 | 우리 아버지보면 진짜 자식은 아무리 늙어도 어린애로 보이나봐요 7 | 자식은 어린.. | 2021/08/13 | 3,991 |
| 1230945 | 일본 하루 확진 2만명 넘어서..감염 폭발세 24 | .. | 2021/08/13 | 3,365 |