82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

족저근막염 있는 분들한테 도움되시길

기레기아웃 조회수 : 4,225
작성일 : 2021-08-13 15:34:57
1. 10분짜리인데 최근에 저도 간만에 많이 걸었다가 겪은 증상이라
유툽에서 찾아봤어요 참고되시길요


https://youtu.be/h6gX1ieOLm0



2. 2:42초 동네의사 닥터조


https://youtu.be/3V-nH0AvsQw








IP : 220.71.xxx.170
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기레기아웃
    '21.8.13 3:35 PM (220.71.xxx.170)

    https://youtu.be/3V-nH0AvsQw

    https://youtu.be/3V-nH0AvsQw

  • 2. ....
    '21.8.13 3:40 PM (61.99.xxx.154)

    감사헤요

    스케처스 신고 집에서도 슬리퍼... 또 영양제 먹고 좀 나아지긴 했는데
    저 방법도 써봐야겠네요 ^^

  • 3. 1번
    '21.8.13 3:45 PM (122.36.xxx.234)

    https://youtu.be/h6gX1ieOLm0

  • 4. 1번
    '21.8.13 3:53 PM (122.36.xxx.234)

    시간이 더 걸려도 1번 영상 꼭 보세요. 원인,관리법에 대한 정리가 깔끔하네요. 원글님 덕분에 도움 많이 됐습니다. 고마워요^^

  • 5. dma
    '21.8.13 3:59 PM (121.129.xxx.43)

    깔창은 어떤 것을 사야 하나요?

  • 6. 기레기아웃
    '21.8.13 4:07 PM (220.71.xxx.170)

    앗 122님 고마워요 ^^ 다들 건강하세요 ~

  • 7. 레드향
    '21.8.13 5:21 PM (49.172.xxx.92)

    원글님 복받으세요
    족저근막염으로 10년 넘게 고생했는데
    좋은 동영상이네요

  • 8. 왼발
    '21.8.13 6:19 PM (121.153.xxx.202) - 삭제된댓글

    왼발만 아파요 한쪽만 아프기도 하나요

  • 9. 감사해요
    '21.8.13 7:50 PM (125.182.xxx.58)

    저도 늘 발 발목 늘 아파요

  • 10. 오!!
    '21.8.13 8:38 PM (14.36.xxx.242)

    인하대 교수님의 10분짜리 영상 정말 좋네요. 족저근막 스트레칭 처음 들었어요!! 그동안 발바닥 근육 강화만 했네요 ㅎㅎ 원글님 감사합니다!!

  • 11. ...
    '21.8.13 10:20 PM (61.255.xxx.98)

    족저근막 스트레칭

  • 12. say7856
    '21.8.16 2:35 AM (118.235.xxx.253)

    저도요 참고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1235617 아이가 화이자 맞았어요 9 ..... 2021/08/13 3,484
1235616 황교익어록 '혼밥러는 사회적 자폐아' 11 비빔밥 2021/08/13 2,281
1235615 진짜 징그럽네 8 ... 2021/08/13 2,654
1235614 꼬마김밥 비법이 뭘까요? 19 완소윤 2021/08/13 6,775
1235613 실업급여 근무일수 180일 채우는 조건 질문드립니다. 8 ... 2021/08/13 1,843
1235612 씬부랑 이지훈 2021/08/13 546
1235611 지옥과 천국은 이생에 있는거 아닌지 7 ... 2021/08/13 1,543
1235610 조국도 실형 받겠네요 37 ... 2021/08/13 4,868
1235609 어린이집 안보내는 집 전수조사해야할듯요 11 ... 2021/08/13 3,726
1235608 인천-정부지침 따른다(펌) 5 재난지원금 2021/08/13 1,037
1235607 조국님에게 마음의 빚이 1이라도 있는 분들에게 29 ㅇㅇ 2021/08/13 2,348
1235606 문의) 아스트라제네카 1차 후 관리 - 고혈압 75세 아버지 8 여쭙니다 2021/08/13 1,628
1235605 토요일도 코로나 검사하나요?? 3 내일 2021/08/13 1,165
1235604 코로나19 위기가구 긴급 생계비 500억 삭감 24 웃겨 2021/08/13 1,927
1235603 프렌치불독은 원래 온순한가요? 6 ?? 2021/08/13 1,565
1235602 부모들도 자식 사랑 공평하지 않은 사람들 많은데 10 음 2021/08/13 2,348
1235601 고작 몇달전에반도체가 미래라고 난리였는데 왜하락하는거예요? 14 ..... 2021/08/13 4,387
1235600 아파트 담보대출 중도상환시 이자율변화가 있나요? 5 .. 2021/08/13 1,040
1235599 하루에 초코파이 다섯개씩 먹으면 얼마나 찔까요? 11 냠냠 2021/08/13 5,402
1235598 모유수유 중인데 코로나 백신 어떻게 해야할까요? 7 M 2021/08/13 1,571
1235597 대출 5천 땡겨서 삼전 들어가려합니다 38 .. 2021/08/13 20,641
1235596 오피스텔 세입자 도어락 고장은 비용 누구몫인가요? 18 오피스텔 2021/08/13 5,228
1235595 경기도는 돈 퍼주고나서 빚지면 그건 누구 돈으로 갚나요 35 재명이야 2021/08/13 1,752
1235594 주식 예약매수가 안됐는데 왜 잔고가 없을까요 3 머니 2021/08/13 1,919
1235593 토하고싶어요 3 ㅇㅇ 2021/08/13 1,243
< 18151 18152 18153 18154 18155 18156 18157 18158 18159 18160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색