1. 10분짜리인데 최근에 저도 간만에 많이 걸었다가 겪은 증상이라
유툽에서 찾아봤어요 참고되시길요
https://youtu.be/h6gX1ieOLm0
2. 2:42초 동네의사 닥터조
https://youtu.be/3V-nH0AvsQw
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
족저근막염 있는 분들한테 도움되시길
기레기아웃 조회수 : 4,225
작성일 : 2021-08-13 15:34:57
IP : 220.71.xxx.170
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 기레기아웃
'21.8.13 3:35 PM (220.71.xxx.170)2. ....
'21.8.13 3:40 PM (61.99.xxx.154)감사헤요
스케처스 신고 집에서도 슬리퍼... 또 영양제 먹고 좀 나아지긴 했는데
저 방법도 써봐야겠네요 ^^3. 1번
'21.8.13 3:45 PM (122.36.xxx.234)4. 1번
'21.8.13 3:53 PM (122.36.xxx.234)시간이 더 걸려도 1번 영상 꼭 보세요. 원인,관리법에 대한 정리가 깔끔하네요. 원글님 덕분에 도움 많이 됐습니다. 고마워요^^
5. dma
'21.8.13 3:59 PM (121.129.xxx.43)깔창은 어떤 것을 사야 하나요?
6. 기레기아웃
'21.8.13 4:07 PM (220.71.xxx.170)앗 122님 고마워요 ^^ 다들 건강하세요 ~
7. 레드향
'21.8.13 5:21 PM (49.172.xxx.92)원글님 복받으세요
족저근막염으로 10년 넘게 고생했는데
좋은 동영상이네요8. 왼발
'21.8.13 6:19 PM (121.153.xxx.202) - 삭제된댓글왼발만 아파요 한쪽만 아프기도 하나요
9. 감사해요
'21.8.13 7:50 PM (125.182.xxx.58)저도 늘 발 발목 늘 아파요
10. 오!!
'21.8.13 8:38 PM (14.36.xxx.242)인하대 교수님의 10분짜리 영상 정말 좋네요. 족저근막 스트레칭 처음 들었어요!! 그동안 발바닥 근육 강화만 했네요 ㅎㅎ 원글님 감사합니다!!
11. ...
'21.8.13 10:20 PM (61.255.xxx.98)족저근막 스트레칭
12. say7856
'21.8.16 2:35 AM (118.235.xxx.253)저도요 참고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1235630 | 슬기로운 의사생활 26 | 슬생 | 2021/08/13 | 6,845 |
| 1235629 | 베리홉 환불 8 | 베리홉 | 2021/08/13 | 4,017 |
| 1235628 | 우쿨렐레 참 괜찮은 악기네요 14 | ..... | 2021/08/13 | 2,925 |
| 1235627 | 황교익의 입장문(루니웹펌) 13 | 욕설찬양자 | 2021/08/13 | 2,405 |
| 1235626 | 7시 알릴레오 북's ㅡ 책의 탄생 해방전후사의 인식.. 17 | 같이봅시다 | 2021/08/13 | 765 |
| 1235625 | 추자현은 우효광이랑 살까요? 30 | .... | 2021/08/13 | 25,474 |
| 1235624 | 돌아가신 아버지가 관에서 살아나는꿈 해몽 부탁합니다 3 | 꿈 | 2021/08/13 | 3,542 |
| 1235623 | 이번주부터 조국님을 대선후보로 지지합니다 101 | 샬랄라 | 2021/08/13 | 2,493 |
| 1235622 | 치아가 괜히 아프신 분들은 꼭 소금물 양치 하세요. 14 | cldk | 2021/08/13 | 5,640 |
| 1235621 | 롤렉스 리테일가는 어디서 볼 수 있을까요? 1 | 빈 손목 탈.. | 2021/08/13 | 993 |
| 1235620 | 오만한 종교 우리나라 기독교 10 | 정말 | 2021/08/13 | 1,561 |
| 1235619 | 아직아니래요~~88%이든 12%이든 논란 그만, 19 | 쉬자 | 2021/08/13 | 2,714 |
| 1235618 | 아이가 화이자 맞았어요 9 | ..... | 2021/08/13 | 3,484 |
| 1235617 | 황교익어록 '혼밥러는 사회적 자폐아' 11 | 비빔밥 | 2021/08/13 | 2,281 |
| 1235616 | 진짜 징그럽네 8 | ... | 2021/08/13 | 2,654 |
| 1235615 | 꼬마김밥 비법이 뭘까요? 19 | 완소윤 | 2021/08/13 | 6,775 |
| 1235614 | 실업급여 근무일수 180일 채우는 조건 질문드립니다. 8 | ... | 2021/08/13 | 1,843 |
| 1235613 | 씬부랑 | 이지훈 | 2021/08/13 | 546 |
| 1235612 | 지옥과 천국은 이생에 있는거 아닌지 7 | ... | 2021/08/13 | 1,543 |
| 1235611 | 조국도 실형 받겠네요 37 | ... | 2021/08/13 | 4,867 |
| 1235610 | 어린이집 안보내는 집 전수조사해야할듯요 11 | ... | 2021/08/13 | 3,726 |
| 1235609 | 인천-정부지침 따른다(펌) 5 | 재난지원금 | 2021/08/13 | 1,037 |
| 1235608 | 조국님에게 마음의 빚이 1이라도 있는 분들에게 29 | ㅇㅇ | 2021/08/13 | 2,348 |
| 1235607 | 문의) 아스트라제네카 1차 후 관리 - 고혈압 75세 아버지 8 | 여쭙니다 | 2021/08/13 | 1,628 |
| 1235606 | 토요일도 코로나 검사하나요?? 3 | 내일 | 2021/08/13 | 1,165 |