자유게시판
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쿠스쿠스 샐러드 살찌겠죠?
ㅓ 조회수 : 1,117
작성일 : 2021-08-11 10:52:47
저희동네 쿠스쿠스 샐러드 지중해식으로 맛나게 하는 배달매장있는데
그거 병아리콩 간건줄 알았더니 파스타처럼 밀가루더라구요
살찌는 샐러드인가요?
IP : 112.152.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.8.11 10:53 AM (27.1.xxx.25)쿠스쿠스는 지중해 지역 쌀 같은 거예요
2. ..
'21.8.11 10:56 AM (220.75.xxx.108)쿠스쿠스는 듀럼밀로 반죽해서 만든 작은 알갱이 모양의 파스타에요. 파스타가 쌀보다는 gi지수가 낮을 걸요.
3. 나름
'21.8.11 10:58 AM (112.169.xxx.189)다욧실품재료예요
밀가루보단 나으니 걍 드세요4. 그래도
'21.8.11 10:58 AM (112.152.xxx.69)다이어트할려고 먹는 샐러드면 쿠스쿠스는 피하는게 낫겠죠?
5. ???
'21.8.11 11:29 AM (203.142.xxx.65) - 삭제된댓글쿠수쿳는 듀럼 밀을 사용하는 파스타의 일종이죠
파스타중 크기가 가장 작은 거 라더군요6. ----
'21.8.11 1:32 PM (220.116.xxx.233)쿠스쿠스 괜찮아요. 야채를 많이 넣으시면 되죠.
제가 레시피 알려드릴께요. 꾸스꾸스 따불레 샐러드.
인스턴트 꾸스꾸스에 뜨거운물에 야채스톡 하나 넣고 잘 섞고 그 대로 10분 정도 두고 가끔 부슬부슬 하게 밥주걱으로 섞어줍니다.
여기에 오이, 적양파, 파프리카, 토마토 찹해서 넣으시고요.
파슬리 하나 잘게 다져서 넣으시고
레몬 하나 즙 내서 뿌려주시고 올리브유도 두 세 스푼 정도 둘러주세요.
그리고 소금, 후추 간해주신 후에 냉장고에 몇 시간 정도 넣어서 차게 식힌후 드셔보세요.
진짜 건강한 맛이고 여름에 상큼하니 먹기 좋죠 ㅎㅎ
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