변비로 괴로우신분~

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광고로 오해받을 것 같기도한데
고통 받는 분들께 도움드리고 싶어서 써요~
제가 변비로 고생한게 20년이 넘거든요.
워낙 물을 많이 안마시는 습관이 있고 운동을 잘 안해요 ;;
그래서 변비약이니 뭐니 다 해도 소용이 없었어요.
효과 많이 본다는 푸른도 전혀 미동도 없었구요.
그나마 물 많이 마시면 그날은 좀 나은데,
그렇다고 화장실에서 안힘들지는 않거든요
전 변기에 앉으면 이미지 트레이닝까지 하면서 힘을 써야 겨우 토끼똥마냥 땡글땡글한 (더럽게 죄송합니다) 게 몇 알 나오는 수준??

그런데, 식사대용으로 지인소개로 먹은 선식같은거 먹고나서 변비 완전 탈출했어요. 변이 예쁘게 그리고 편하게 나와서 넘 좋아요.

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원래 식사대용이고 변비목적으로 나온 제품은 아니에요.
여러가지 야채와 곡물로 만들어진 선식같은건데 양파랑 마늘이 들어가있어서 맛이 별로에요. 처음엔 적응 안되고 먹기 싫은데 변비 효과보고 나서 매일 먹고 있어요~
광고로 생각하실수도 있을것 같아서 내일은 글 내릴게요.
무튼 도움 받는분이 계시길 바랍니다.

[변비에]

키위가 좋네요
나이 드신 친정 아버지가 변비이신데
매일 키위 드세요
달달하고 화장실 잘 가신다고 좋아하세요

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오호 키위도 먹어볼게요~~ 감사해요

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골드키위, 오디도 추천이요.

[ㅇㅇ]

저는 마그네슘 먹고 좋아졌어요

[음]

사과 배 바나나 고구마 키위보다 더 효과좋은건 복숭아 파인애플 콜라비에요 공복에 콜라비 반개나 복숭아 식전 또는 식후에먹음 효과좋음 파인애플은 식후가 좋고~

[ㅇㅇ]

유튭에서 보니까 마그네슘 종류가 세가지래요
좀 싼 거(위에 안좋으나 변비에는 좋음)
보통
비싼 거

내용이 가물가물한데
저는 변비에 도움되면서 위는 보호해준다는 걸로 샀어요
마그네슘 단일 영양제라서 그런지 비싸다고 해도
다른 거에 비해 싸더라구요
결제내역 보고 올게요

[ㅇㅇ]

블루보넷
킬레이트
마그네슘.

킬레이트 이게 들어가야 된다고 했어요