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차가운 거 못 먹는 사람 다이어트 식단은 어떻게 해야할까요.

살살살 조회수 : 1,384
작성일 : 2021-08-09 18:45:28
제목 그대로에요.
제가 차가운 음식을 잘 못먹거든요.
생야채, 요거트, 코티지치즈 이런 게 제 기준엔 차가운 음식이에요.
혹시 공유하실 수 있는 미지근한 혹은 따뜻한 음식 추천 부탁 드립니다.
IP : 67.80.xxx.53
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '21.8.9 6:47 PM (118.217.xxx.15)

    곤약면 따뜻한 국물에

  • 2. ...
    '21.8.9 6:48 PM (220.75.xxx.108)

    생채소를 익혀서 드시면 되지요.
    에어프라이어나 오븐 이도저도 없으면 후라이팬에 가지 호박 당근 파프리카 토마토 단호박 같은 거 썰어 구워 드세요.
    토마토달걀볶음 같은 거 만들어 드셔도 되고요.

  • 3. ᆢ
    '21.8.9 6:48 PM (118.217.xxx.15) - 삭제된댓글

    해초면으로 파스타 소스에 만들어 먹기

  • 4. 야채찜이요
    '21.8.9 6:49 PM (59.6.xxx.156)

    찜솥에 냉장고 속 야채와 단백질 넣고 센 불에 10분 쪄서 먹어요. 숙주 부추 버섯 양배추 고기 새우 두부 등등이요. 초간장 안 짜게 찍어먹으면 배도 납작해지고 다이어트 효과 좋습니다.

  • 5. 이나영다이어트
    '21.8.9 6:57 PM (223.62.xxx.3) - 삭제된댓글

    양파 토마토 쇠고기등심 순으로 쌓아서 두 시간 끓이면 훌륭한 다이어트 수프에요 살짝 간하고 치즈 뿌리면 꼭 양파스프 맛 나고 따뜻하고 든든해요

  • 6. ..
    '21.8.9 7:44 PM (223.131.xxx.194)

    토마토야채스프 닭가슴살 고구마 야채찜 ..

  • 7. ..
    '21.8.9 7:46 PM (223.131.xxx.194)

    그리고 오트밀도 좋고요 따뜻한 물이나 차를 드세요

  • 8. ..
    '21.8.9 9:19 PM (124.50.xxx.42)

    곤약도 찬성질이라 소화기 약하신분은 꼭 체하더라구요
    참고하세요

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