아침 눈뜨면 불안한 생각이 먼저

[반복]

50초 요즘 부쩍 아침 눈뜨면 바로 머릿속에
오늘 있을 일들이 부담되고 다 걱정되고
불안해요 별거 아닌데도요
예를들어 남편이 주말동안 쉬지않고 일을 했는데
오늘 월요일 출근이구나 어떡하지 ㅠㅜ
오전에 아이가 기숙사 가는데 어떻게 버스타고 먼거리를 가나
등등 별거아닌걸 공포처럼 불안한 마음에 생각하며 눈을떠요
어떻게 마음을 잡으면 될까요
여지껏 성격이 태평하고 별생각없는 사람이었는데
요즘 계속 이러니 이상하고 답답하네요

[원글님의]

불안도 갱년기 증상 중 하나일 수 있어요.
제가 한동안 미래에 대한 불안, 죽음 질병에 대한 공포가 극심해서 잠들기 힘들고 낮에도 우울했거든요.
병원 가봐야 하나 할 정도로요.
근데 몇 개월 지나니 상황은 그 때나 똑같은데 저절로 불안감이 사라졌어요.
제 생각엔 불안감도 호르몬 변화와 관련 있는 것 같아요.

[원글님의]

그리고 저도 원글님처럼 제 자신에 대한 걱정보다 가족에 대한 걱정, 죄책감 등이 심했네요.ㅜㅠ

[...]

기분 문제 아니고 몸의 변화에요 정신과 가서 상담하시고 약처방 받으세요

[...]

그놈의 정신과 약처방은 왜 그리 좋아하는지...
치료도 아닌 걸

[그누무]

정신과 약처방은 왜 그리 좋아하는지22222

[마그네슘]

매일 자기 전에 드세요

[무식한 댓글들]

감기걸리면 약 먹는거고
불안하면 정신과 약 먹는거지
왜 약안먹고 고생해요?

정신과 처방이 얼마나 중요한데
이게 뭐 나쁜 짓도 아니고
정신과 약이 왜 치료가 아니라는건지.
정말 너무너무 무식하네요.