라면 세끼 먹고 날씬하신 분 있나요?

[ㅇㅇ]

허참나...다이어트 한다고 오트밀에
이거저거 가려 먹을 땐 악착같이
퉁퉁한 뱃살,허리선이요.

요며칠 더워서 혼자 사니 컵라면으로
세끼를 먹었는데 급날씬 ㅡㅡ;;;;
이게 머선129!!!!!!!

컵라면에 나름 건강 생각해 사기그릇에
담아 뜨건 물 부어 전자렌지 돌렸어요.
계란,파,치즈 정도 넣어 영양소 추가
냉동고 뒤져 나온 매생이도 한번씩 추가
더우니 아이스크림 하루에 서너개
주로 팥 든 종류

암튼 다이이트식이 할때보다 날씬해진
현상황에 어이가 없어서 써봤네요.

[양이]

작았나 보죠
뭘 먹는지도 중요하지만 전체 칼로리가 더 중요하지 않겠어요
코끼리는 풀만 먹는데요

[apehg]

저도 복부비만
술 좋아해서요ㅠ
그래서 라면은 최대한 안먹어요

[원글]

칼로리 계산해서 어플까지 사용해
1000~1200칼로리로 성인여성
1일 섭취했었어요.
키가 170이라 적어도 1일 권장량은
안넘게요.
근데 컵라면,아이스크림 먹는게
더 살 빠지니 다이어트가 뭔 소용인가
싶어지는 게 헛웃음이 다 나네요 ㅎ

[ㅇㅇ]

코끼리 풀만 먹는다는 소리는 고만 좀 나왔으면 좋겠어요.
코끼리는 풀 소화 가능해서 그렇게 먹고도 찌는 거고요.. 우리는 풀때기만 먹으면 살 안 쪄요 ㅋ

전 제 인생 최저 체중이었을 때가 세끼 매번 베이글 하나와 크림치즈 큰 거 한 통 1/3씩 먹었을 때에요 ㅋ

[라면국물은]

안드세요?
예전에 공부할때 점심을 컵라면으로 자주 먹던 마른 친구보니 면만 먹고 국물은 거의 안먹더라구요.
저도 사정상 라면을 하루 1-2개먹던 시절이 있었는데 전 국물을 많이 먹어 그런가 살이 찌더라구요.

[그렇더라구요.]

음식 종류는 관계없이 적정칼로리 (기초대사량+10퍼센트 내외) 내에서 먹으면 일단 안 쪄요. 웬만해선 빠져요.
식단 바꾸는 건 장기적으로 건강을 위해서지 날씬을 위해서는 아닌듯요.
암만 샐러드 먹어도 열량이 높으면 소용없어요
드레싱 특히 조심해야 하구요.

근데 3끼 라면이면 나트륨은 좀 주의하셔야 할듯..

[원글]

칼로리 얘긴 계속들 하시는 이유가?
컵라면 세개에 아이스크림 서너개, 계란 등등이
1000~1200칼로리 안넘는다고요?
다이어트의 적 라면,아이스크림 정면 승부하면
오히려 다이어트가 되는 상황에 어이가 없어
쓴 글인데 자꾸 딴 소리들을 ㅎ

[....]

컵라면만 먹음 크게 안찔걸요
면만 먹음 배 안불러요
컵라면에 밥도 말아먹고 이것저것 먹으니 찌지

[예전에]

황신혜 해외 여행 가서 가방 여는데 컵라면이 엄청 많더라구요
자긴 그거 꼭 먹어야 한다고~
지금도 여전히 날씬하고 탄탄한 몸 유지중이더군요
그래서 먹고 엄청 운동하는구나 했는데...

[---]

저두 라면 너무 좋아하는데 저체중.ㅋㅋ
면만 먹어요..국물에 밥말아 먹거나 절대 그러지 않고.
대신 계란을 꼭 넣어 먹어요.
라면이 칼로리 떄문이 아니라 염분이나 이런거 떄문에 건강에 안좋죠.
세끼 라면만 먹으면 영양적으로 굉장히 불균형 해지구요.
전 브로콜리도 넣어 먹고 하는데,,역시나 라면은 아무것도 안넣고 먹는게 가장 맛있죠.ㅋ
대신 술을 절대 드시지 마세요.
갱년기나 중년에 술은 정말..나쁜 영향이 크다고 의사가 그러네요