똥배는 별로 없어요
근더 윗배가 윗배가 ㅠㅜ
옷입으면 너무 미워요
차라리 똥배가 나은 듯~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
윗배 없애려면 어떻게 해야 하나요?
뱃살타파 조회수 : 3,209
작성일 : 2021-08-07 00:25:50
IP : 125.186.xxx.166
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 봄봄
'21.8.7 12:30 AM (112.186.xxx.248)너무나 간단하게도 소식+운동입니다 ㅠㅠ
특히 식이가 중요해요. 탄수 화물 매운거 그리고 국물 을 줄이시고요.. 필라테스 호흡법 유튜브에서 찾아서 보시고 해보세요.. 저도 윗배가 나온 체형이라 지나치지 못하겠네요. 지금은 그래도 운동과 식이로 좀 나아요.2. 그게
'21.8.7 12:42 AM (175.121.xxx.7)자세가 굉장히 중요한 거 같아요
골반을 앞쪽으로 끌어올리듯 척추 펴는 자세요3. ㅇㅇ
'21.8.7 12:42 AM (5.149.xxx.222)소식뿐.....................이죠..
4. ...
'21.8.7 12:46 AM (211.36.xxx.176) - 삭제된댓글밥따로요!!!
5. 많은 경험
'21.8.7 12:47 AM (180.224.xxx.14)경험을 통한 제 의견은 소식!! 입니다
6. ..
'21.8.7 1:02 AM (39.125.xxx.117)혹시 평소에 배가 찢어지도록 먹는 습관이 있으신가요.
7. jeniffer
'21.8.7 6:54 AM (211.243.xxx.32)많이 섭취해서 그래요.
소식이 답! ㅡ경험자입니다.
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