초등아이 이 아침 식단이 문제일까요?

[아자아자]

위밀 이라는 곳에서 산
우리밀 통밀로 된 식빵에
크림치즈나 땅콩잼 발라줘요
단거싫어해서 과일잼 안먹더라구요
우유 식빵 사과반쪽
아침식단인데요

통밀 우리밀이라도 살찌나요??
이게 너무궁금해요
친구들은 빵이니까 살찐다는데
밥줘야하나요?
살짝 비만오려해성ᆢㄷ

[아아아아]

크림치즈나 땅콩쨈이 문제죠

[…]

땅콩쨈, 크림치즈 칼로리 높아요
그리고 식빵엔 소금 어마어마하게 들어갑니다

[아자아자]

아 몰랐어요ㅜㅜ
식빵 먹인후부터 살이찐듯요ㅜㅜㅜ
우리밀 통밀이라 좋은줄만 알았어요

[..]

크림치즈 땡콩잼 칼로리 대박인데요

차라리 달걀 후라이 같은 거랑 주세요

[...]

잡곡밥 국 계란프라이

[미]

그정도가 문제있나요?

[ㅇ]

통밀도 일반밀 못지않게 혈당올려요
가루로 갈아만든거라서요
계란후라이 두어개 주고 빵을 줄여보세요

[ㅇ]

토마토주스에 올리브유넣고 한잔 줘보세요
포만감줍니다ㅎ 울아들 이거먹고 살뺌요

[..]

비만 걱정 하면서 크림치즈, 땅콩잼 발라먹인다니 허거덩~
통밀식빵이 무슨 소용이에요.

[happ]

아침에 탄수화물은 필수예요.
뇌가 깨어나 활동하는 영양소래요.
차라리 빵을 한쪽만 주고 오픈 샌드위치 해주세요.
달걀 토마토 같이 후라이 해서 올리고
발사믹식초 살짝 뿌리면 따로 간 안해도 맛있어요.
아이 입맛이니까 사과 같이 먹어주면 달콤하니
더 맛나겠네요.

[글쎄요]

아침이 문제일까요?
아침에 먹은건 대부분 에너지원으로 쓰이니 괜찮을거같아요
저녁을 칼로리 낮은식단으로 신경쓰심이..
저도 아이들 둘을 아침식단은 빵식으로 키우고 있는데
둘다 말랐거든요.