82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아픈데 보호대를 하면 괜찮은건 왜 그럴까요?

1111 조회수 : 1,662
작성일 : 2021-08-03 15:29:13
 40대 중반이구요 얼마전에 무릎이 아파서 엑스레이 찍어보니 엑스라이상은 괜찮다고해서 주사만 맞고 왔어요.

근데 그 후로 더 아프기만하고 슬개골? 보호대 띠를 해주면 괜찮은데 보호대 안하고 좀 오래 걸음 아파요.

이게 아파 죽겠다는아니고 기분나쁘게 불편한거에요..

mri를 찍어야할까요?

아님 운동부족인건지..

무릎 박사님 답변좀 부탁드려요. 
IP : 182.227.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 슬개건염
    '21.8.3 3:30 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글

    예상합니다
    의자에 앉아서 무릎 펴기많이해주세요
    보호대가 근육대신 지지해주는거예요

  • 2.
    '21.8.3 3:59 PM (175.223.xxx.120)

    꾸준히 무릎 강화운동 하세요. 연골없어도 무릎 근육있으면 통증이 좀 줄어든다 하더라구요. 아플정도로 하지 마시구요.

  • 3.
    '21.8.3 4:17 PM (1.229.xxx.65)

    무릎 초음파나 mri 찍어보심이~
    엑스레이 로는 모르더라구요
    전 걍 퇴행성이라고만 해서 몇달 허비하고
    mri찍어서
    어디가 고장났는지 확인했어요
    일단 어디가 고장났는지 알아야
    물리던 운동이던 할수 있을거같아서 찍어봤어요


    일차병원에선 주사 맞으라고만 권하더군요 ㅠ
    안맞고 싶다하니 어찌나 뭘 모르는 사람처럼 몰아대던지
    좀 무안했으나 안맞고 왔는데
    최종 종합병원 진료 받고 물어봤는데
    주사 권하지 않더군요

    또 무릎보호대 해도 되냐 물어봤더니
    근육 안생긴다고 하지말라더군요
    이건 환자에 따라 다르긴 하겠죠?


    .

  • 4. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:03 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 5. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:04 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 6. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:05 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.youtube.com/watch?v=FgexHtSADow

  • 7. ㅡㅡ
    '21.8.3 10:09 PM (211.52.xxx.227)

    무조건 mri 찍으세요.
    연골은 아작나기 전까지는 아팠다
    안아팠다 이제 괜찮네 잘 몰라요 그러다 어느날
    확 옵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1232340 리먼 브라더스 사태전 분위기 어땠나요? 3 고민 2021/08/04 2,275
1232339 남친가족들과 인사 14 이런 2021/08/04 4,094
1232338 수시원서 쓸때 사진 필요한가요? 5 수시원서 2021/08/04 2,637
1232337 금쪽이..PTSD 편 재방 보고있는데 저만 이해 안가나요?ㅠ 29 음.. 2021/08/04 8,433
1232336 홍성 맛집 3 ㄷㄷ 2021/08/04 1,477
1232335 한국 사람들 일본음식 엄청 좋아해여. 29 ㅁㅈㅁ 2021/08/04 6,262
1232334 야구는 또 재미없네요 23 ... 2021/08/04 4,093
1232333 안산 선수랑 이준석 닮았다고 느끼면 13 ㅎㅎ 2021/08/04 2,201
1232332 진짜 자랑 16 케이블카만다.. 2021/08/04 4,806
1232331 다 비슷비슷한 대학생 같아도~ 1 @@ 2021/08/04 1,794
1232330 비싸더라도 효과좋은 건강식품추천 부탁해요 47 2021/08/04 3,043
1232329 서울 원룸 요새 어느 정도 하나요? 14 질문 2021/08/04 3,213
1232328 사무 직원 구하는 싸이트는 어디가 있나요? 4 구인 싸이트.. 2021/08/04 1,476
1232327 세란병원 어지러움증으로 진료 받아 보신분 조언 바랍니다 3 ..... 2021/08/04 1,614
1232326 아세트아미노펜은 부작용 없나요? 3 ... 2021/08/04 1,877
1232325 브라질 러시아 여자배구.... 14 ㅇㅈ 2021/08/04 5,696
1232324 칠순기념 현금선물 어떻게하는 게 현명할까요? 10 고민 2021/08/04 2,747
1232323 의사가 발목을 만져보기도 하나요? 16 2021/08/04 6,305
1232322 섹스앤드시티 리부트 촬영장 19 음... 2021/08/04 5,220
1232321 [펌] 역시 스포츠는 마약 3 zzz 2021/08/04 2,121
1232320 달지않은과일도 칼로리가 높나요? 2 ㅁㅁ 2021/08/04 1,691
1232319 70대 어머니 쓰실 에센스는 (설화수 빼고) 9 .. 2021/08/04 2,811
1232318 너무 신나요... 54 토끼잡이 2021/08/04 25,779
1232317 백신예약이요 3 ㅇㅇ 2021/08/04 2,170
1232316 쌍둥이 자매 퇴출로 걱정했지만, 잘해냈듯이 12 ... 2021/08/04 4,584