82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아픈데 보호대를 하면 괜찮은건 왜 그럴까요?

1111 조회수 : 1,684
작성일 : 2021-08-03 15:29:13
 40대 중반이구요 얼마전에 무릎이 아파서 엑스레이 찍어보니 엑스라이상은 괜찮다고해서 주사만 맞고 왔어요.

근데 그 후로 더 아프기만하고 슬개골? 보호대 띠를 해주면 괜찮은데 보호대 안하고 좀 오래 걸음 아파요.

이게 아파 죽겠다는아니고 기분나쁘게 불편한거에요..

mri를 찍어야할까요?

아님 운동부족인건지..

무릎 박사님 답변좀 부탁드려요. 
IP : 182.227.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 슬개건염
    '21.8.3 3:30 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글

    예상합니다
    의자에 앉아서 무릎 펴기많이해주세요
    보호대가 근육대신 지지해주는거예요

  • 2. …
    '21.8.3 3:59 PM (175.223.xxx.120)

    꾸준히 무릎 강화운동 하세요. 연골없어도 무릎 근육있으면 통증이 좀 줄어든다 하더라구요. 아플정도로 하지 마시구요.

  • 3. ᆢ
    '21.8.3 4:17 PM (1.229.xxx.65)

    무릎 초음파나 mri 찍어보심이~
    엑스레이 로는 모르더라구요
    전 걍 퇴행성이라고만 해서 몇달 허비하고
    mri찍어서
    어디가 고장났는지 확인했어요
    일단 어디가 고장났는지 알아야
    물리던 운동이던 할수 있을거같아서 찍어봤어요


    일차병원에선 주사 맞으라고만 권하더군요 ㅠ
    안맞고 싶다하니 어찌나 뭘 모르는 사람처럼 몰아대던지
    좀 무안했으나 안맞고 왔는데
    최종 종합병원 진료 받고 물어봤는데
    주사 권하지 않더군요

    또 무릎보호대 해도 되냐 물어봤더니
    근육 안생긴다고 하지말라더군요
    이건 환자에 따라 다르긴 하겠죠?


    .

  • 4. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:03 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 5. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:04 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.hankyung.com/society/article/2021061182431

  • 6. 제가 그랬어요
    '21.8.3 5:05 PM (182.216.xxx.43) - 삭제된댓글

    무릎이 아파서 계단을 못 내려갈 정도. 병원가니 물 찼다고 주사기로 물 뺀걸 보여주더라구요.
    슬개골 연골연화증이라고.
    정말 힘들었네요. 굽히지도 못하고,,양반다리 같은건 전혀 못하고요.
    지금은 운동하고 석달만에 무릎에 힘이 붙고 튼튼해 졌어요. 아픈거 거의 회복 됐구요.거의 정상 회복.
    집에서 간단하게 플랭크 운동 하세요. 첨엔 아주 살살..하루에 1초씩만 늘린다는 생각으로 아주 천천히 하셔야 함.무리하면 도로 물찹니다.시간 되면 자전거 타기.
    플랭크 운동:
    https://www.youtube.com/watch?v=FgexHtSADow

  • 7. ㅡㅡ
    '21.8.3 10:09 PM (211.52.xxx.227)

    무조건 mri 찍으세요.
    연골은 아작나기 전까지는 아팠다
    안아팠다 이제 괜찮네 잘 몰라요 그러다 어느날
    확 옵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1250979 펌 연차를 안 쓰면 하루에 64만원,1년에 1200만원을 주는 .. 펌 2021/09/25 1,259
1250978 외국에 green light red light 라는 놀이가 있나.. 4 ... 2021/09/25 1,394
1250977 하이클레스 띠엄 보는데 궁금해요^^ 3 ... 2021/09/25 1,740
1250976 오징어게임 계좌번호도 진짜라네요 5 ㅇㅇ 2021/09/25 4,445
1250975 비파티세리 아시는 분 3 센트럴시티 .. 2021/09/25 871
1250974 집순인데 추석 연휴 아직 안 끝나서 미치겠어요 1 집순이 2021/09/25 1,599
1250973 [영상] 6세 아동, 교사 무서워 '뒷걸음질'..CCTV 확인해.. 5 ㅇㅇ 2021/09/25 1,982
1250972 화천대유 깔끔정리 & 부동산 지식 공부!! 14 … 2021/09/25 2,745
1250971 오늘 이낙연 승리 확실하겠죠 13 민주당 2021/09/25 1,807
1250970 김부선이 왜 화천대유 사건에는 가만히 있을까요? 14 화천대유 2021/09/25 2,409
1250969 패딩 색상만 다른거 2개 어떨까요 4 ㅡㅡ 2021/09/25 1,593
1250968 오늘 경선 잘못되면 우리나라도 브라질이나 필리핀같다고 7 샬랄라 2021/09/25 949
1250967 안산에 정형외과 찾아요 3 Wert 2021/09/25 735
1250966 코로나 이제 끝났듯하네요 14 ... 2021/09/25 6,565
1250965 펌)숙희씨의 일기장 - 23 두 번째 역전승 3 여니숙희 2021/09/25 572
1250964 역사학자 전우용 트윗 뼈때리네요 41 ... 2021/09/25 3,440
1250963 어린이집 CCTV 영상 2 ㅇㅇ 2021/09/25 1,428
1250962 50대 시간이 내편이 되는 취미요. 13 음 2021/09/25 6,276
1250961 서울기숙사에 있는 대학생자녀에게 보낼 음식류 추천이요 6 ㅎ 2021/09/25 1,687
1250960 남 칭찬 잘하고 치켜세워주던 나. 22 ㅇㅇ 2021/09/25 5,293
1250959 친척장례식장 잠깐 왔는데요 16 지금 2021/09/25 5,865
1250958 오랜만에 서울 왔는데 너무 13 흑.. 2021/09/25 4,473
1250957 슈링크와 울세라 아시는 분~ 6 .... 2021/09/25 2,807
1250956 부모님집 갔을때 해드리면 좋은 단순한것들 21 ... 2021/09/25 5,597
1250955 민주쪽 낙하산 너무 심하네요. 현대판 매관매직 34 ........ 2021/09/25 1,438
< 18121 18122 18123 18124 18125 18126 18127 18128 18129 18130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색