약드시는분도 계세요?
갱년기치료재에 다이어트효과있는 약도 있더라구요.
어떤것 드시는지 효과좋은것 추천좀요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기다이어트
ㅁㅁ 조회수 : 2,304
작성일 : 2021-08-01 11:16:59
IP : 223.38.xxx.24
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 약보다
'21.8.1 11:38 AM (116.40.xxx.49)무조건 소식과운동이 답입니다..
2. 차이라떼
'21.8.1 11:48 AM (121.130.xxx.222)약으로 빠질 살이면 전국민 다먹었게요 -.-;;
제가 최근 3달동안 제몸으로 실험했는데요..
확실히 탄수화물 줄이고 식단조절하고 집에서 자전거라도 40분씩 타니
그렇게 안빠지던 몸무게가 줄긴하더라구요 ~
먼저 식단조절부터 시작해보세요~3. 제가
'21.8.1 11:58 AM (223.62.xxx.13)여러번 댓글 썼는데요
운동+소식은 다들 아시는거고
림프샘(겨드랑이, y존)자극하는 좀 힘든 스트레칭 병행하세요. 저는 확실히 효과 봤어요. 막 체중이 10kg 빠진다 이게 아니고
몸이 좀 순환되면서 부가 빠지는 느낌이요4. 무조건
'21.8.1 12:03 PM (121.188.xxx.245)규칙적 시각에 소식. 하루 4번 먹음.60에서 52로 바꿨어요.48에 생리끝. 52에 살뺌.
5. 읫분들 종합
'21.8.1 7:46 PM (114.201.xxx.27) - 삭제된댓글다들 정답이예요.
저도 적으려 중복이라...
저도 안빠질줄 알고 포기했는데
60중에서 50초로 뺏어요.
7개뤌유지되다가 요즘 50중으로 머무네요.
내릴려니..ㅋ
규칙적생활,소식,탄수화물자제,무리없는 꾸준한 운동...하세요.
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