약드시는분도 계세요?
갱년기치료재에 다이어트효과있는 약도 있더라구요.
어떤것 드시는지 효과좋은것 추천좀요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기다이어트
ㅁㅁ 조회수 : 2,189
작성일 : 2021-08-01 11:16:59
IP : 223.38.xxx.24
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 약보다
'21.8.1 11:38 AM (116.40.xxx.49)무조건 소식과운동이 답입니다..
2. 차이라떼
'21.8.1 11:48 AM (121.130.xxx.222)약으로 빠질 살이면 전국민 다먹었게요 -.-;;
제가 최근 3달동안 제몸으로 실험했는데요..
확실히 탄수화물 줄이고 식단조절하고 집에서 자전거라도 40분씩 타니
그렇게 안빠지던 몸무게가 줄긴하더라구요 ~
먼저 식단조절부터 시작해보세요~3. 제가
'21.8.1 11:58 AM (223.62.xxx.13)여러번 댓글 썼는데요
운동+소식은 다들 아시는거고
림프샘(겨드랑이, y존)자극하는 좀 힘든 스트레칭 병행하세요. 저는 확실히 효과 봤어요. 막 체중이 10kg 빠진다 이게 아니고
몸이 좀 순환되면서 부가 빠지는 느낌이요4. 무조건
'21.8.1 12:03 PM (121.188.xxx.245)규칙적 시각에 소식. 하루 4번 먹음.60에서 52로 바꿨어요.48에 생리끝. 52에 살뺌.
5. 읫분들 종합
'21.8.1 7:46 PM (114.201.xxx.27) - 삭제된댓글다들 정답이예요.
저도 적으려 중복이라...
저도 안빠질줄 알고 포기했는데
60중에서 50초로 뺏어요.
7개뤌유지되다가 요즘 50중으로 머무네요.
내릴려니..ㅋ
규칙적생활,소식,탄수화물자제,무리없는 꾸준한 운동...하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1224021 | 왜구 히로시마 묵념하겠다고 했다가 ioc거절 14 | 미친 | 2021/08/02 | 2,308 |
| 1224020 | 중학생아이안경 6 | 중학생아이안.. | 2021/08/02 | 1,033 |
| 1224019 | 습도요 | 궁금 | 2021/08/02 | 784 |
| 1224018 | 배동성 딸이 메인에 있길래 찾아봤더니 | ... | 2021/08/02 | 7,012 |
| 1224017 | 여자 태권도 선수한테 맞으면 많이아플까요? 5 | ㅎㆍ | 2021/08/02 | 1,741 |
| 1224016 | 직장인 자녀들, 생활비 내나요? 33 | mm | 2021/08/02 | 6,706 |
| 1224015 | 복숭아 농장에 주문했는데 비가 계속 오네요 1 | 응 | 2021/08/02 | 1,518 |
| 1224014 | 눈가 가려움)눈가에 발라도 되는 순한 연고나 크림 추천 부탁드려.. 9 | 알러지 | 2021/08/02 | 2,593 |
| 1224013 | 조선팰리스 다녀오신 분 계실까요? 3 | ooo | 2021/08/02 | 1,897 |
| 1224012 | 약산성 샴푸 중 쿨링한 느낌 추천 해 주세요 2 | ... | 2021/08/02 | 1,252 |
| 1224011 | 강아지있는데 에어컨 제습기 동시 가동 괜찮을까요? 10 | 강쥐맘 | 2021/08/02 | 2,821 |
| 1224010 | 돌싱글즈 재밌네요 5 | 누구?? | 2021/08/02 | 3,802 |
| 1224009 | 57킬로에서 51킬로됐어요. 20 | ... | 2021/08/02 | 18,580 |
| 1224008 | 안좋은꿈 털어버리시나요? 2 | .. | 2021/08/02 | 1,194 |
| 1224007 | 산부인과 다녀왔는데도 낫지를 않아요 ㅠㅠ 14 | 피부염 | 2021/08/02 | 4,480 |
| 1224006 | 우상혁 선수 평소 모습.jpg 14 | 모델이네 | 2021/08/02 | 5,415 |
| 1224005 | 심력을 키우는 방법있을까요 3 | Dd | 2021/08/02 | 1,559 |
| 1224004 | 허리선 유독 잘록한거... 28 | ... | 2021/08/02 | 8,651 |
| 1224003 | 할머니께 첫월급으로 사드리는 선물 뭐가 좋을까요? 10 | 미즈박 | 2021/08/02 | 5,029 |
| 1224002 | 에어컨 트셨어요? 5 | 음 | 2021/08/02 | 2,702 |
| 1224001 | 생리팬티 추천했는데 쿠프팬티는 비추합니다 22 | … | 2021/08/02 | 5,863 |
| 1224000 | 청약 무리하게라도 도전? 9 | 청약 | 2021/08/02 | 2,774 |
| 1223999 | 8월 2일(월) 김어준의 뉴스공장 32 | ㅇㅇ | 2021/08/02 | 1,297 |
| 1223998 | 가스로 인한 복통은 진통의 강도가 어느정도 되나요? 4 | ㄱㄴ | 2021/08/02 | 1,872 |
| 1223997 | 투쟙~ | 풀향기 | 2021/08/02 | 936 |