갱년기다이어트
작성일 : 2021-08-01 11:16:59
3265943
약드시는분도 계세요?
갱년기치료재에 다이어트효과있는 약도 있더라구요.
어떤것 드시는지 효과좋은것 추천좀요^^
IP : 223.38.xxx.24
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 약보다
'21.8.1 11:38 AM
(116.40.xxx.49)
무조건 소식과운동이 답입니다..
2. 차이라떼
'21.8.1 11:48 AM
(121.130.xxx.222)
약으로 빠질 살이면 전국민 다먹었게요 -.-;;
제가 최근 3달동안 제몸으로 실험했는데요..
확실히 탄수화물 줄이고 식단조절하고 집에서 자전거라도 40분씩 타니
그렇게 안빠지던 몸무게가 줄긴하더라구요 ~
먼저 식단조절부터 시작해보세요~
3. 제가
'21.8.1 11:58 AM
(223.62.xxx.13)
여러번 댓글 썼는데요
운동+소식은 다들 아시는거고
림프샘(겨드랑이, y존)자극하는 좀 힘든 스트레칭 병행하세요. 저는 확실히 효과 봤어요. 막 체중이 10kg 빠진다 이게 아니고
몸이 좀 순환되면서 부가 빠지는 느낌이요
4. 무조건
'21.8.1 12:03 PM
(121.188.xxx.245)
규칙적 시각에 소식. 하루 4번 먹음.60에서 52로 바꿨어요.48에 생리끝. 52에 살뺌.
5. 읫분들 종합
'21.8.1 7:46 PM
(114.201.xxx.27)
-
삭제된댓글
다들 정답이예요.
저도 적으려 중복이라...
저도 안빠질줄 알고 포기했는데
60중에서 50초로 뺏어요.
7개뤌유지되다가 요즘 50중으로 머무네요.
내릴려니..ㅋ
규칙적생활,소식,탄수화물자제,무리없는 꾸준한 운동...하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1230675 |
해피머니상품권 온라인에서 쓰는법 아시는분 계신가요 1 |
... |
2021/08/01 |
656 |
| 1230674 |
제 고민아닌 고민 좀 들어주세요. 10 |
번뇌 |
2021/08/01 |
2,562 |
| 1230673 |
예의 바르고 선 그으면서 빈틈이 없어보이는 사람 어떤가요? 18 |
... |
2021/08/01 |
6,213 |
| 1230672 |
군산 초등학교 추천 |
코로나 |
2021/08/01 |
596 |
| 1230671 |
속상해서 혼자 레스토랑 왔어요 43 |
자식 |
2021/08/01 |
8,796 |
| 1230670 |
후라이펜 고물상에서 받아주나요? 12 |
음~~ |
2021/08/01 |
2,812 |
| 1230669 |
식사로 가장 좋아하는 음식이 뭔가요 22 |
.. |
2021/08/01 |
4,223 |
| 1230668 |
이낙연측 ''총리가 한 일 없다는 이재명, 문대통령 디스한 것'.. 35 |
ㅇㅇㅇ |
2021/08/01 |
1,780 |
| 1230667 |
자주 술퍼마시는 대통령 싫은데ㅜㅜ 16 |
ㅇㅇㅇ |
2021/08/01 |
2,901 |
| 1230666 |
미국 사시는 분..어떨때 선진국이구나 하고 느끼세요? 18 |
음 |
2021/08/01 |
3,713 |
| 1230665 |
맨몸운동으로는 절대 근육을 키울수 없는게 맞나요? 12 |
. |
2021/08/01 |
5,823 |
| 1230664 |
휴일에도 새벽에 일어나는 남편 18 |
그게 |
2021/08/01 |
5,017 |
| 1230663 |
와...김경진...윤석열 따라 국민의힘 입당 하는군요. 12 |
생수 |
2021/08/01 |
2,910 |
| 1230662 |
영화 방법 보구 왔어요^^ 4 |
ㅎ |
2021/08/01 |
1,747 |
| 1230661 |
이직해보신분 2 |
.. |
2021/08/01 |
648 |
| 1230660 |
아이폰의 팟캐스트 어플 업데이트 후 너무 불편해졌는데..저만 그.. 2 |
... |
2021/08/01 |
582 |
| 1230659 |
가천대 나와서 어떻게 그자리까지 갈수 있는지 38 |
........ |
2021/08/01 |
9,036 |
| 1230658 |
한바탕 집안일하고 쉬고 있어요 4 |
라라 |
2021/08/01 |
1,657 |
| 1230657 |
일요일 오후 |
일요일오후 |
2021/08/01 |
750 |
| 1230656 |
극혐) 문통 따라하는 이재명 10 |
쟤 바보야 |
2021/08/01 |
1,345 |
| 1230655 |
식당 음식 재활용 8 |
... |
2021/08/01 |
2,729 |
| 1230654 |
남편이 성과금 다 줬어요. 21 |
자랑이에요... |
2021/08/01 |
8,026 |
| 1230653 |
해외에서 석사중인데 이게 7 |
ㅇㅇ |
2021/08/01 |
2,168 |
| 1230652 |
김현아 사퇴, 역시 집이군요 22 |
.. |
2021/08/01 |
4,807 |
| 1230651 |
아스퍼거 남편과 딩크 11 |
.. |
2021/08/01 |
6,658 |
