사실 잠을 못 자고 자주 깨며 불안증상이 있었는데
안정이 많이 되었거든요
그러면서 평소 보다 잠이 늘었어요
원래 오랫동안 낮잠이라곤 못 잤는데 쉬려고 눈 잠깐 붙이면 깊게 잘 자고 밤에도 이전에 비해 잠을 잘 자는 편이에요
이게 호전현상인지 우울한 증상인지 궁금합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울한 시기에 잠은 어떤 작용을 할까요?
.. 조회수 : 1,492
작성일 : 2021-07-30 20:38:06
IP : 223.38.xxx.114
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그동안
'21.7.30 8:41 PM (125.178.xxx.109) - 삭제된댓글못잤던 걸 지금 몸에서 신호를 보내서 푹 길게 자는것 같은데요
이럴때 주무세요
체력 보충도 해야죠
우울할때 잠 깊게 못자는거 힘들더라고요
호전현상일거예요2. 전
'21.7.30 8:50 PM (175.223.xxx.183)극심한 우울증인데
잠만 자요.
잠을 너무 많이 자요.
현실도피죠.
꿈에선 행복하거든요.
아침이 오는게 너무 싫고
아침에 눈뜨면
정말 극도로 우울해요.
그러다가
밤이되면 좀 나아지고요.3. 오래 우울증
'21.7.30 9:17 PM (221.149.xxx.179)앓이하면 치매와도 급 가까워지게 된다는 글
보았어요. 경도인지장애부터 오게되는거죠.4. 저도
'21.7.30 9:33 PM (121.133.xxx.125)우울할때 자요. 수면제 먹고 푹 자기도 하고요.
자면 불안도 못느끼니 자는거 같아요. 대신 꿈꾸면 불안하니까
수면제나 잠 잘오는 약 먹어요,ㅠ
저도 밤이 좋아요.5. ..
'21.7.30 10:54 PM (223.38.xxx.238)저는 요즘 전에 비해 마음이 많이 편하거든요
약은 전혀 안 먹구요
회피의 개념이 아니라 피로가 풀리는 느낌이고 곤히 자요
잠 못 자던 때와 달리 너무 좋거든요
그런데 우울증 증상이라고 하시니 잘 관찰해야겠어요
모두 건강하시고 행복하세요
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