앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
3264053
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM
(211.246.xxx.85)
엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.
2. ...
'21.7.29 11:17 PM
(1.241.xxx.220)
요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1230937 |
우울 불안에 최면치료 효과보신 분 있나요? 8 |
만성우울 |
2021/07/31 |
1,714 |
| 1230936 |
맥박이 빨리뛴다는데 4 |
흠 |
2021/07/31 |
1,568 |
| 1230935 |
이재명 지사, 왜 경기도 재난소득을 왜 서울에 홍보하 냐고 14 |
세금으로대선.. |
2021/07/31 |
1,975 |
| 1230934 |
jtbc 부마항쟁이냐 묻는 윤석열이나 그렇다고 대답한 장제원이나.. 11 |
부끄러워 |
2021/07/31 |
2,098 |
| 1230933 |
박수홍은 다홍이 어디서 데려온건가요? 16 |
.. |
2021/07/31 |
6,708 |
| 1230932 |
80년대 뮤비보다가 Nothing's gonna stop u.. 9 |
좋다 |
2021/07/31 |
1,340 |
| 1230931 |
아빠가 뇌출혈로 쓰러지셨어요... 7 |
........ |
2021/07/31 |
5,544 |
| 1230930 |
유투버 뜨랑낄로 아세요? 3 |
새댁 |
2021/07/31 |
2,575 |
| 1230929 |
유승준이 지운 피자 먹방에 달린 댓글 읽어보세요. 11 |
.. |
2021/07/31 |
5,847 |
| 1230928 |
요즘 애기 봐주고 있거든요 6 |
asd |
2021/07/31 |
3,605 |
| 1230927 |
경기도 공무원 역추적과정서 방역위반 드러나 징계 위기 |
000 |
2021/07/31 |
885 |
| 1230926 |
입양보냈던 냥이가 무지개 다리건넛다는 소식이 왔어요ㅜ 4 |
둥이맘 |
2021/07/31 |
2,458 |
| 1230925 |
기분 나쁜 거 금방 잊게 하는게 있나요 5 |
쿨하게 |
2021/07/31 |
2,093 |
| 1230924 |
우리나라 국대 양궁선수들의 훈련법 8 |
ㅇㅇ |
2021/07/31 |
3,130 |
| 1230923 |
학원특강 환불 받을 수 있을까요?? 12 |
학원 |
2021/07/31 |
2,272 |
| 1230922 |
빙하가 85억톤 녹았대요 16 |
이기사보셨나.. |
2021/07/31 |
5,327 |
| 1230921 |
더위가 살짝 꺾이고 바람이 부는 저녁. 3 |
말의 품격 |
2021/07/31 |
2,282 |
| 1230920 |
마이키즈 혹시 아시나요? 아이들 영양 음료요 4 |
흠 |
2021/07/31 |
639 |
| 1230919 |
많이 해먹고 측근 비리 하나 없다고 주장하는 이재명지사의 화려한.. 9 |
청렴 청렴 .. |
2021/07/31 |
973 |
| 1230918 |
박재정 참 귀엽네요 25 |
.. |
2021/07/31 |
5,248 |
| 1230917 |
다스뵈이다 빨간아재 '마지막1분'발언 18 |
ㄴㅅ |
2021/07/31 |
1,676 |
| 1230916 |
"집값 잡겠다던 정부 믿었다가 벼락거지 신세…행복추구권.. 27 |
. . . |
2021/07/31 |
3,776 |
| 1230915 |
일본, 코로나 긴급사태 확대 선포 3 |
000 |
2021/07/31 |
1,804 |
| 1230914 |
이재명 지사 부인 김혜경씨 전남 장흥 방문 19 |
혜경궁이 |
2021/07/31 |
2,871 |
| 1230913 |
이낙연후보 26 |
ㅋㅋㅋ |
2021/07/31 |
1,241 |
