앉을 때 어디가 닿는게 정상인가요.
작성일 : 2021-07-29 10:28:06
3264053
제 자세가 정말... 이상한거같아요.
의자에 엉덩이 아랫면부터 밑엉덩이ㅜ허벅지 닿고 엉덩이 살짝 뒤로빠지는게 맞겠죠?
오랫기간 골반 후방경사로 앉은거같아요...ㅜㅜ
IP : 1.241.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌골뼈
'21.7.29 4:49 PM
(211.246.xxx.85)
엉덩이 양쪽에 좌골뼈가 있어요.
거기로 앉아야 합니다.
그러려면 허리도 세워야 해서 바른 자세가 되는데, 허리근육이 약하거나 엉덩이 뒤쪽 골반으로 앉는 습관이 오래된 사람들은 좌골뼈로 앉는게 힘들어서 자꾸만 허리를 못펴고 구부정하게 앉아요.
좌골뼈로 앉는걸 습관화 시키면 나중에는 오히려 더 편합니다. 허리도 쭉 펴게 되고 아랫배도 펴지니, 아무래도 아랫배 나오는것도 방지하구요.
2. ...
'21.7.29 11:17 PM
(1.241.xxx.220)
요즘 운동하면서 그렇게 앉는 법을 자동으로 터득하게 되었어요...
40년을 잘못앉아왔다는....ㅜㅜ..
등받이 없어도 허리가 바로되네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1245670 |
이낙연 페북; 민주당은 사퇴서 처리하라 25 |
민주당 |
2021/09/10 |
1,622 |
| 1245669 |
공수처 "김웅 의원실 압수수색 8시간 대치 유감, 협조.. 3 |
법이우습구나.. |
2021/09/10 |
1,330 |
| 1245668 |
(속보) 조성은 ‘김웅, 대검 민원실에 접수해라. 절대 중앙지.. 10 |
.. |
2021/09/10 |
2,938 |
| 1245667 |
부산에 위염 잘 보는 4 |
소화 |
2021/09/10 |
1,047 |
| 1245666 |
새우젓을 실온에 7 |
어쩔 |
2021/09/10 |
1,917 |
| 1245665 |
집에서 슬리퍼 뭐신으세요? 20 |
바다 |
2021/09/10 |
4,302 |
| 1245664 |
진짜 궁금 다요트 일기, 몸매 사진 왜 카페에 올릴까요?? 10 |
.. |
2021/09/10 |
2,682 |
| 1245663 |
전 SBS기자 이세영씨 요즘 뭐하나요? |
호감 |
2021/09/10 |
1,726 |
| 1245662 |
미취학 여아 키우고 있는데요. 기 빨려요 ㅠㅠㅠ 4 |
... |
2021/09/10 |
2,820 |
| 1245661 |
고3수험생 어머님들 남편들은 어떠세요? 17 |
답답 |
2021/09/10 |
2,512 |
| 1245660 |
샹치와 텐링즈의 전설 vs 모가디슈. 어떤영화가 더나아요? 13 |
쥬 |
2021/09/10 |
1,679 |
| 1245659 |
문준용, 세금으로 지원금 1500만원 또 받았다 77 |
ㅇㅇ |
2021/09/10 |
4,755 |
| 1245658 |
어금니 신경치료 첫날인데 이렇게 아픈가요? 3 |
00 |
2021/09/10 |
2,421 |
| 1245657 |
송이버섯 얼려도 될까요? 7 |
..... |
2021/09/10 |
1,451 |
| 1245656 |
올빼미 구조)식량 뭐 주나요? 21 |
ᆢ |
2021/09/10 |
1,431 |
| 1245655 |
호남이 밀면 이낙연 됩니다. 호남이 제2의 김대중대통령을 만들어.. 15 |
풀잎사귀 |
2021/09/10 |
1,543 |
| 1245654 |
5천 투자해서 5년만에 순이익 3,286억 얻은 화천대유 알기쉽.. 9 |
세상 참 쉽.. |
2021/09/10 |
3,460 |
| 1245653 |
에어프라이어에 생선 어떻게 굽나요? 5 |
..... |
2021/09/10 |
2,859 |
| 1245652 |
이런 특권과 반칙 용납 어렵네요 12 |
.. |
2021/09/10 |
1,453 |
| 1245651 |
척추협착증 수술 의견부탁드려요 10 |
야옹 |
2021/09/10 |
2,015 |
| 1245650 |
잘못하면 그 욕을 외국사람들도 다 듣게 될겁니다 12 |
샬랄라 |
2021/09/10 |
1,556 |
| 1245649 |
국민의 힘 김웅의원, 공수처 압수수색에 저항 ‘극한대치중’ 12 |
ㅇㅇ |
2021/09/10 |
1,845 |
| 1245648 |
추석상차림 주문 할수잇는곳 좀 부탁드려요 11 |
콩 |
2021/09/10 |
1,447 |
| 1245647 |
가방 리폼해보신 분들 중 성공 한 곳 알려주실 분 4 |
지금 |
2021/09/10 |
1,505 |
| 1245646 |
진짜 정신나간 노친네가 정신나간 동영상을 11 |
아오 |
2021/09/10 |
4,326 |
