82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

미숫가루 자주 먹으면 안 좋을까요..

아.... 조회수 : 6,533
작성일 : 2021-07-28 20:50:01
에어컨이 있어도 축 쳐지고 끼니 챙기기가 힘들어요..
냉동실에 작년에 개봉한 미숫가루.. 우유랑 설탕 넣고 달짝지근하게 마시니 맛있어서 하루 두끼 중 한끼는 미숫가루로 대체했네요..내리 3일을...
아이에게도 미안하면서도 이넘에 무기력증...
게을러 터진 엄마라 자책감이 들연서도 먹거리 진짜 신경안쓰네요.......ㅜㅡ

미숫가루 탄수화물 폭탄에 설탕까지 칼로리 어마어마하겠죠??
게다가 전 당뇨전단계에 고지혈증...
자제해야될까요??
IP : 222.235.xxx.13
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡㅡㅡ
    '21.7.28 8:52 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    삼시세끼 아니고 하루 한끼는 선식이나 미숫가루로 많이들 드시잖아요.
    죄책감 갖지 마시고,
    맛있게 드세요.

  • 2. liillii
    '21.7.28 8:54 PM (223.38.xxx.91)

    당뇨에 가루 즙 이런건 피하래요..피하라는건 피하는게 좋지 않을까요?

  • 3. 영양적으로
    '21.7.28 8:54 PM (175.208.xxx.164)

    과일과 달걀이라도 추가하세요.

  • 4. 일부러 로긴
    '21.7.28 8:58 PM (222.237.xxx.132) - 삭제된댓글

    자제 정도가 아니라 끊어여 됩니다.
    설탕 밀가루가 안 좋은 이유가 성분도 성분이지만 가루로 된 음식이기 때문인데
    고지혈에 당뇨 전단계인데 미숫가루에다가 설탕이라뇨..?
    우유도 고지혈 당뇨엔 좋을 거 하나도 없어요.

  • 5. Juliana7
    '21.7.28 9:02 PM (121.165.xxx.46)

    그게 잇사이 껴서 치아가 잘 썪는다고
    많이 먹지 말라던데요.

  • 6. ---
    '21.7.28 9:02 PM (121.133.xxx.99)

    당뇨에 가루로 된 음식이랑 우유가 나쁘군요?

  • 7. ㅇㄱ
    '21.7.28 9:07 PM (222.235.xxx.13)

    당뇨전단계란게 좀만 잘못하면 당뇨병되는거죠??
    에효...다 맛없고 우유에 탄 미숫가루만 맛나네요..어쩜좋아........젤 좋아하는게 감자랑 미숫가룬데 먹으면 안된다니...넘 힘들다.....ㅡㅡ

  • 8. ...
    '21.7.28 9:09 PM (112.214.xxx.223)

    먹을거면 혼자먹지
    애는 왜...

  • 9. 아익후
    '21.7.28 9:25 PM (110.11.xxx.132)

    있는 야채 대충 썰고 올리브유랑 소금 뿌려 전자렌지에 돌리면 야채찜과 볶음 중간의 그럴싸한 메인요리가 돼요. 호박, 버섯, 양파, 감자, 토마토, 고추, 가지, 콩나물 등 뭐든지 있는 것 중에서 대충 조합해 넣으면 돼요. 전자렌지 계란찜 해서 밥이랑 김, 김치만 해도 한 끼 훌륭하고요. 이렇게 더울 땐 전자렌지 적극 활용해서 건강 챙기셔요.

  • 10. 저는
    '21.7.28 9:28 PM (175.197.xxx.81)

    귀리가루를 설탕 없이 우유에 타서 마시면 그리 고소하고 맛나더라구요
    이렇게 해야 우유를 먹게 되서 저는 만족해요
    귀리가 10대 수퍼푸드잖아요
    고지혈증 당뇨에 좋다고 들은거 같은데
    국산귀리가루는 어떨까요?

  • 11. 어머..
    '21.7.28 10:14 PM (118.235.xxx.178)

    설탕보단 꿀은 더 괜찮겠죠?

  • 12. 에효
    '21.7.28 10:23 PM (61.254.xxx.115)

    아이는 차라리 달지않은 현미씨리얼이나 칠곡씨리얼에 우유랑 블루베리간은거 띄워서 주는게 낫죠 미숫가루 한잔보다는요 칼슘이랑 과일이니.

  • 13. ......
    '21.7.28 10:58 PM (112.166.xxx.65)

    그런 음식은 혈당을 급격하게 올려요.
    매우매우 안좋습니다.

  • 14. 윈디
    '21.7.28 11:42 PM (223.39.xxx.212)

    당뇨 전단계시면 끊으시는게...
    씹고 또 씹어서 혈당을 천천히 올려야 하거든요.
    미숫가루 자체가 뭐 그리 나쁘겠냐만 가루 음식 안드시는게 좋아요.

  • 15. liillii
    '21.7.29 1:39 AM (223.39.xxx.195)

    즙이나 가루가 제가 교육 받은 바로는 양을 가늠할수 없대요..즉 엄청난 양이란거예요..원상태로 먹어야 양을 알 수 있는거예요..압축된 영양 과식이 대사질환에 안좋은거라 하더라구요..당뇨 전 단계면 보양식도 조심해서 드셔야 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1231188 요샌 남자들끼리 하는 연애를 이렇게 부른다네요 1 ㅇㅇ 2021/07/31 3,526
1231187 요즘도 집들이 문화가 있나요? 6 이사 2021/07/31 2,891
1231186 옛날부터 왜구들을 인간취급 안한이유 12 ... 2021/07/31 2,051
1231185 갈비 만두 추천해 주세요 5 만두 2021/07/31 1,388
1231184 친구를 보면 그를 알 수 있다고. 이재명 지사를 돕는 사람들 5 알고 계세요.. 2021/07/31 1,005
1231183 김우진 선수 심박수 만큼이나 담담한 어록 8 대단 2021/07/31 3,244
1231182 추석 지나면 서울보다 비싸지는 경기 버스 요금 10 무능해서 안.. 2021/07/31 2,169
1231181 리스가 그렇게 많나여??? 17 00 2021/07/31 6,776
1231180 저희집 고양이 객관적으로 순한건가요? 13 .. 2021/07/31 2,350
1231179 에어컨 추천 부탁합니다 3 궁그미 2021/07/31 1,160
1231178 저녁에 이케아 사람 많을까요? 4 ㅇㅇ 2021/07/31 1,796
1231177 네*버에 올라온 매매가가 다른 경우는 5 부동산 2021/07/31 1,148
1231176 갈치 기생충? 17 찬이엄마 2021/07/31 3,896
1231175 밥 말고는 다 열심히 해요. 19 .... 2021/07/31 3,177
1231174 애견용품 해외구매대행하시는 분 계세요~ 4 .. 2021/07/31 578
1231173 옥수수 삶을 때 뉴슈가 안 넣고도 맛나게 하시는 분 19 비법좀 2021/07/31 6,879
1231172 제주지사 사퇴하는 원희룡 칭찬합니다. 21 ㅇㅇ 2021/07/31 3,366
1231171 설사는 언제쯤 먹은게 나오는걸까요 5 ㅡㅜ 2021/07/31 3,520
1231170 40대 중반 패딩추천해주세요. 3 ㅇㅇ 2021/07/31 2,312
1231169 오 마이 가드 김건희 이여자가 설마 영부인 되는건가요? 18 ㅇㅇㅇ 2021/07/31 3,824
1231168 현관에 방충망 설치하신 분 계세요? 9 ........ 2021/07/31 1,768
1231167 엘레베이터 있는 빌라 어떨까요 10 궁금맘 2021/07/31 2,672
1231166 민주당 35%·국민의힘 28% '양당 지지율 오차범위 밖'.. .. 5 갤럽 2021/07/31 898
1231165 8명중 7명이나 속았다..짜파게티 속 고기의 놀라운 비밀 20 ㅇㅇ 2021/07/31 5,221
1231164 펑 8 .. 2021/07/31 1,492
< 18231 18232 18233 18234 18235 18236 18237 18238 18239 18240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색