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잠못자는 이유가 뭘까요

... 조회수 : 1,092
작성일 : 2021-07-27 12:43:46
방에서 티비 보거나 놀 때는 괜찮다가 
불끄고 잘려고 하면 뭔가 공기가 너무 답답해서 잠이 잘 안 와요. 이유가 뭘까요?
외국이라 지금 한국날씨랑은 다르고 덥지도 않은데, 너무 답답해서 에어컨을 켜야 좀 나아요.

방에 환기가 잘 안 되는 구조라 그럴까요? 그래서 낮에 매일 창문을 열어놓긴 해요
아니면 3명이 자는데 그래서 이산화탄소가 많이 나와서 그럴까요ㅠ
원래 알러지 비염이 좀 있어요 무조건 비염 때문일까요? 낮에 활동할 땐 코 자주 풀고 하니까 잘 모르는데 잘 때 유독 코가 막혀요
가습기 틀면 더 코가 막히는 것 같고요

알러지약만이 해결책일까요?
비슷하신 분 해결하신 경험담 같은 거 있을까요..
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '21.7.27 1:42 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    약은 먹을때만 효과있어서 자주 안먹고 아주 힘들때만 먹어요
    저는 그럴땐 거실같은 넓은 공간에 나와 누워있으면 답답함이 나아진기도 하더라구요
    방안 밀폐된 공기가 문제인것 같아요

  • 2. ….
    '21.7.27 2:01 PM (108.172.xxx.221)

    알로에, quercetin 구할 수 있으면 찾아 먹어보세요.
    공기청정기 방에 돌리고요.

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