잠못자는 이유가 뭘까요

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방에서 티비 보거나 놀 때는 괜찮다가 

불끄고 잘려고 하면 뭔가 공기가 너무 답답해서 잠이 잘 안 와요. 이유가 뭘까요?

외국이라 지금 한국날씨랑은 다르고 덥지도 않은데, 너무 답답해서 에어컨을 켜야 좀 나아요.

방에 환기가 잘 안 되는 구조라 그럴까요? 그래서 낮에 매일 창문을 열어놓긴 해요

아니면 3명이 자는데 그래서 이산화탄소가 많이 나와서 그럴까요ㅠ

원래 알러지 비염이 좀 있어요 무조건 비염 때문일까요? 낮에 활동할 땐 코 자주 풀고 하니까 잘 모르는데 잘 때 유독 코가 막혀요

가습기 틀면 더 코가 막히는 것 같고요

알러지약만이 해결책일까요?

비슷하신 분 해결하신 경험담 같은 거 있을까요..

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알로에, quercetin 구할 수 있으면 찾아 먹어보세요.
공기청정기 방에 돌리고요.