82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

불면증이 온거 같아요. ㅜㅜ

uj 조회수 : 1,784
작성일 : 2021-07-27 09:29:09
남편하고 각방써요. 제가 코곤다고 잠을 
잘 못자겠다고 어느날부터 이렇게 됐어요 
근데 집에 방이 두개에요. 사실상 한개. 
거실한개+부엌+방이거든요

제가 거실 바닥에서 자요. 
시트 깔고. 남편은 침대
그래서 그런지 불면증 온거 같아요. 잠이 잘 안와요
더워서 그런건지 뒤치락 뒤치락. ㅠㅠ 

아침마다 피곤하고 정신없고
잠 잘자는 법좀 알려주세요 ㅜㅜ


IP : 106.243.xxx.240
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 에공
    '21.7.27 9:32 AM (119.64.xxx.11)

    거실이라도 좀 편한 매트를 깔고 주무시던가
    소파베드 같은거라도 쓰셔서 편해야하지않을까요

  • 2. oo
    '21.7.27 9:32 AM (14.52.xxx.196)

    불면증
    그거 너무 힘들어요 ㅠㅠ
    제가 효과본 건

    비타민디, 적당한외부활동, 대추물
    자기전 스트레칭, 따스한 핫백, 귀마개
    입니다

  • 3. ..
    '21.7.27 9:42 AM (175.192.xxx.61)

    오후늦게운동하시고 테아닌드세요 테아닌은 뇌를 알파파로 만들어주고 30분정도후면 효과가 슬슬옵니다. 수면제처럼 내성도 없어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '21.7.27 9:47 AM (223.38.xxx.46)

    잠자리 편하게 만드시고
    수면에 도움되는 요가같은거 찾아보세요.

  • 5. ㅇㅇ
    '21.7.27 9:51 AM (39.118.xxx.107)

    잠을 의식할수록 잠이 더 안오더군요

  • 6. 저도
    '21.7.27 9:53 AM (39.117.xxx.180)

    요즘 매일 새벽 두세시면 깨서 한시간 뒤척이다
    다시 잠들었는데 .간밤엔 안 깨고 잘잤어요
    중간에 깨면 덥기도하고 발바닥에 열나고
    그랬는데 어젠 좀 시원하게 해서 잤고
    자기전에 대추물도 한잔 마셨어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1221444 대학생들이 발인날 관을 들게 되었는데요, 31 대1엄마 2021/07/27 10,902
1221443 태권도 재밌네요 3 .. 2021/07/27 1,116
1221442 국정농단 vs 부동산농단 40 ... 2021/07/27 1,299
1221441 진동운동기 2 운동기기 2021/07/27 1,280
1221440 중학교 1학년이 필사하기 좋은책 추천바랍니다 2 일어나기 힘.. 2021/07/27 1,642
1221439 중국인이 한국 땅 못사게 21 속시원해 2021/07/27 2,518
1221438 님들 여자 40이 52 남자랑 대부분 만나는게 아니에요. 11 .. 2021/07/27 4,379
1221437 참치캔 가장부드럽게 머는법이 뭘까요 7 ㅇㅇ 2021/07/27 1,593
1221436 이혼하고 싶어요.. 어떻게마음을 다잡아야할까요 32 줌마 2021/07/27 9,190
1221435 잘못된 정보를 너무 당당히 말하지 않았으면... 8 dprn 2021/07/27 1,993
1221434 [펌] 안녕하세요. 안산 단원을 김남국입니다. 33 납작공주 2021/07/27 3,521
1221433 마스크 어느 브랜드일까요? ... 2021/07/27 1,214
1221432 야호,,,,우리집 취준생 합격했어요^^ 43 살았다 2021/07/27 8,889
1221431 집값때문에 친구들이랑 많이 멀어지네요 21 ... 2021/07/27 6,547
1221430 50대인데 여드름흉터 프락셀같은 레이져 치료해도 될까요? 9 흉터 2021/07/27 3,127
1221429 기후재앙 북극빙하 해빙이 원인이래요 12 기후 2021/07/27 3,073
1221428 뮤지컬 티켓 양도 안전한가요? 8 뮤지컬티켓 .. 2021/07/27 1,239
1221427 박용진 ''법사위양보 찬성의원들 이재명캠프 이끌고 있어'' 35 ㅇㅇㅇ 2021/07/27 2,408
1221426 출산때문에 가슴 작아졌다는 분들. 8 가슴이 2021/07/27 3,278
1221425 거실에 무풍 에어컨 틀면 방까지 시원한가요? 7 어에컨 2021/07/27 3,332
1221424 병원에서 이런문자가 왔는데요 2 콩민 2021/07/27 3,492
1221423 정권교체 여론이 53%? 17 ㅇㅇ 2021/07/27 2,226
1221422 4억정도 상가 분양 계약시 법무사 비용 / 부동산 비용 4 ㅇㅇ 2021/07/27 1,165
1221421 폭염이라 .. 애들 집에만 있나요? 12 폭염주의 2021/07/27 3,709
1221420 요새 수박가격 35000원면 적정한가요? 33 요새 2021/07/27 5,336
< 23531 23532 23533 23534 23535 23536 23537 23538 23539 23540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색