82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증이 온거 같아요. ㅜㅜ

uj 조회수 : 1,556
작성일 : 2021-07-27 09:29:09
남편하고 각방써요. 제가 코곤다고 잠을 
잘 못자겠다고 어느날부터 이렇게 됐어요 
근데 집에 방이 두개에요. 사실상 한개. 
거실한개+부엌+방이거든요

제가 거실 바닥에서 자요. 
시트 깔고. 남편은 침대
그래서 그런지 불면증 온거 같아요. 잠이 잘 안와요
더워서 그런건지 뒤치락 뒤치락. ㅠㅠ 

아침마다 피곤하고 정신없고
잠 잘자는 법좀 알려주세요 ㅜㅜ


IP : 106.243.xxx.240
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 에공
    '21.7.27 9:32 AM (119.64.xxx.11)

    거실이라도 좀 편한 매트를 깔고 주무시던가
    소파베드 같은거라도 쓰셔서 편해야하지않을까요

  • 2. oo
    '21.7.27 9:32 AM (14.52.xxx.196)

    불면증
    그거 너무 힘들어요 ㅠㅠ
    제가 효과본 건

    비타민디, 적당한외부활동, 대추물
    자기전 스트레칭, 따스한 핫백, 귀마개
    입니다

  • 3. ..
    '21.7.27 9:42 AM (175.192.xxx.61)

    오후늦게운동하시고 테아닌드세요 테아닌은 뇌를 알파파로 만들어주고 30분정도후면 효과가 슬슬옵니다. 수면제처럼 내성도 없어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '21.7.27 9:47 AM (223.38.xxx.46)

    잠자리 편하게 만드시고
    수면에 도움되는 요가같은거 찾아보세요.

  • 5. ㅇㅇ
    '21.7.27 9:51 AM (39.118.xxx.107)

    잠을 의식할수록 잠이 더 안오더군요

  • 6. 저도
    '21.7.27 9:53 AM (39.117.xxx.180)

    요즘 매일 새벽 두세시면 깨서 한시간 뒤척이다
    다시 잠들었는데 .간밤엔 안 깨고 잘잤어요
    중간에 깨면 덥기도하고 발바닥에 열나고
    그랬는데 어젠 좀 시원하게 해서 잤고
    자기전에 대추물도 한잔 마셨어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1239319 노브랜드 생수 잘 아시는분계신가요? 8 .... 2021/08/23 4,037
1239318 고등학생 이마주름 7 ,.. 2021/08/23 2,030
1239317 화이자백신 혈전 질문이요~ ᆢ 2021/08/23 1,576
1239316 IMF, 한국 올해 성장률 전망 3.6%→4.3% 상향 4 .... 2021/08/23 1,089
1239315 적은 양 음식 맛있게 먹는 먹방은 없나요? 17 … 2021/08/23 3,645
1239314 외국인들도 연애할때 외모 중시하나요? 26 .. 2021/08/23 7,123
1239313 누진다초점 근시없어도 해도 되나요? 1 .... 2021/08/23 557
1239312 성수동 32억 아파트 산 20대 여자의 정체 37 ㅁㅁ 2021/08/23 23,296
1239311 백신과 폐암 16 기저질환 2021/08/23 4,079
1239310 동대문에 20대 남자 옷 파는 곳 아시는 분? 4 … 2021/08/23 932
1239309 주식 내일도 내릴까요? 10 내일장 2021/08/23 4,066
1239308 웃긴 10살 아들래미 10 Rt 2021/08/23 2,502
1239307 중학교 성적표 궁금해서요 5 aaa 2021/08/23 1,486
1239306 아파트청약 잘 아시는분..문의드려요. 1 청린이 2021/08/23 751
1239305 카페를 운영중인데요 제가 예민힌건지 봐주세요 77 감떨어져 2021/08/23 25,477
1239304 여행용 골프백 5 여행용 2021/08/23 1,380
1239303 단독! “쥴리” 목격자 나타났다! - 볼케이노 나이트 고객 인터.. 9 기득권적폐 2021/08/23 4,437
1239302 야밤에 간단 적은양으로 때우기에 스프 좋지 않나요? 7 ㅇㅇ 2021/08/23 1,811
1239301 더블 침구 싱글로 수선할수 있나요 7 .. 2021/08/23 1,071
1239300 야심한 밤만되면 맥주가 미친듯이 생각나요 2일에 한번꼴로 7 ㅇㅇㅇ 2021/08/23 1,447
1239299 n판에 올라온 도지사님 칭찬글(펌) 11 우`웩 2021/08/23 1,535
1239298 Lpg 쓰는 주택에 사시는 분께 질문요~ 2 꿈만 2021/08/23 846
1239297 Mbn판도라에 한때 거지갑으로 사랑받던 이 6 왜봤지? 2021/08/23 1,673
1239296 오늘 진짜 웃긴 댓글 봤는데요 20 .... 2021/08/23 4,377
1239295 아프가니스탄 관련 영화 좀 추천해주세요 4 .. 2021/08/23 1,077
< 18111 18112 18113 18114 18115 18116 18117 18118 18119 18120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색