눈영양제 루테인 효과있나요?

[효과]

노안이 오면서 시력이 급히 안 좋아졌는데요. .

누가 먹어보라고 루테인? 이라는 눈 영양제를 주는데 이거 드셔보신 분 계신가요? 오늘 이틀째 먹고있는데... 워낙 알약 먹는거 좋아하지 않는 지라.. 약 한알 삼키키기위해 물 몇컵마시는게 영거북해서요 ㅜㅜ

그래도 혀과있다면 꾹참고 계속 먹거보려구요

[ㅡㅡ]

효과없어요.
심적인 위안

[777]

망막 전문의한테 물어보면 황반변성에만 효과가 있다고 말합니다. 황반변성이 아니라면 굳이 먹을 필요 없다고.. 최근에는 흡연자 외에도 폐암 발생률도 높인다는 연구도 있구요.
차라리 혈행개선에 좋은 영양제들을 드세요.

[..]

정량 꼭 지키세요
폐쪽에 문제됩니다

[아...]

그렇군요...

[음]

저도 루테인 먹도 있는데 솔직히 별로 못 느끼겠고
1시간정도 땀을빼며 운동한후 눈이좋아진다는걸 확실히 느낍니다.
아니 눈뿐만이 아니라 몸 전체가 좋아진다는걸 느낍니다.
건강식과 운동보다 더 좋은건 없는듯요.

[늘복용하지만]

효과는 모르겠어요.
눈건강에 카카오가 좋다는 어제 기사 읽고 응? 이건 또 뭐지? 했네요. 블루베리도 아니고 카카오라니...

[루테인이]

꼭 황반변성에만 효과가 있는게 아니고
심장질환이나 항염 항산화 항암 뇌 기억력 향상 등
제2당뇨에도 효과가 있어요
눈 안구 건강에도 도움이 되니 좋습니다

[,,,]

전 약사분의 권유로 꼭 한알씩 먹고있어요.
모든 영양제가 그렇죠 뭐 특별히 효과가 느껴지는게 아니고 장기적으로 내 건강에 도움이 되겠거니 하며 먹어요.

[의사는]

별효과 없다고 하더군요

[망막전문의고]

뭐고 본인이 몇달드셔보고
끊어보세요
저는 효과짱이고
주위에권해서
고맙다소리
엄청들었네요

[약사]

루테인은 그 자체가 항산화효과가 있는 플라보노이드에요.
항산화효과가 있어서 노화예방에 도움이 되고, 모세혈관 혈액순환이 잘되게 해서 눈에 영양공급이 잘 되게 해줘요.
경험상..나빠진 시력이 좋아지기는 힘들고,
눈이 시리고 건조하고 눈에 피로감이 심한 사람들은 루테인 먹고 좋아지는 경우가 꽤 많았고요,
루테인으로 효과 못봤다고 하시는 분들은 간장약 + 비타민B 드시면 건조함, 피로감은 더 좋아져요.
루테인 20mg으로 폐에 문제가 생기는 것 같지는 않고, 아주 과량 섭취시 문제가 된다고 합니다.

[노안에는]

눈요가가 좋으니 부지런히 하세요.