아침에 늘 9시에 기상하는데 알람울리고도 15분은 마음을 다잡아야 일어나지고요.. 일어나고 나서도 행동이 굼뜨는것 같아요.
근데 저녁6시 이후부터는 몸이 막 움직여지고 두뇌도? 더 잘 돌아가고 빠릿해지고 의욕이 생기는것 같아요..
지금껏 30년 살면서 늘 아침에는 굼뜨고 저녁에 의욕생기고
그런패턴인데..천성이 게을러서 그런건가요...
고치고싶은데 어떻게 해야 할까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에는 원래 몸이 안움직여지나요?
아힘들어 조회수 : 1,399
작성일 : 2021-07-22 12:15:51
IP : 182.216.xxx.11
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.7.22 12:21 PM (49.161.xxx.218)30대면
젊으니깐...잠도많고 게으른거죠
나이먹으면 잠도없어지고
일찍 잘 일어나져요
자고싶은데...잠이안와서 고민이예요2. ....
'21.7.22 12:24 PM (223.38.xxx.35)저도 그래요.
천상 저녁형 인간인듯...
아침은 눈은 떠져도 비몽사몽..
차라리 계속 자는게 나아요.
아침운동, 새벽근무 알바도 해봤는데..잠드는 시간이
늘 같으니 더 피곤하고요.
오후, 저녁이 되면 정신이 맑아지고
머리도 파팍 돌아가고 아이디어도 떠오르고요.
밤에 집중력 짱..3. 저혈압
'21.7.22 12:25 PM (39.117.xxx.41)저혈압 아닌가요 저도 눈뜨고 바로 움직이는거 힘들어요
해야하니까 하지만 ㅠㅠ
아침에 일어나기 힘든데 밤에는 잠이 안오기도 해요
더워서 체력이 더 소진되어 그런것도 있는듯4. 혹시
'21.7.22 12:25 PM (106.102.xxx.7)저혈압 이신가요?
5. ..
'21.7.22 12:28 PM (210.222.xxx.226) - 삭제된댓글저도 아침에 일어나려면 한참걸리고 발동 늦게 걸리는 타입인데
이번에 몸이 너무 힘들어서 종합병원 가정의학과 상담했더니
피검사 해보자해서 보니
코티졸(부신호르몬) 수치가 낮은게 눈에 보이더라구요
의사선생님도 이정도면 아침에 일어나기 힘들다고..
(이게 정상인줄 알고 다들 그런줄 알고 살았는데...)
부신이 우리몸에서 비타민이 제일 많은 곳이라고 해요
당분간 영양수액도 맞고 약도 챙겨먹으면서 레벨올리기로 했어요
비타민D도 당연 낮아서 주사맞구요~
몸이 한결 나아져요,,
원글님도 한번 검사받아 보시는건 어떨까요?
힘내세요^^!6. ...
'21.7.22 12:29 PM (116.122.xxx.15)40중반 부터 아침잠 없어졌어요~
7. ...
'21.7.22 12:31 PM (182.216.xxx.11)네~혈압재면 좀 낮게 나오는편이에요ㅠ
8. .....
'21.7.22 1:02 PM (211.36.xxx.100)성인 ADHD
저녁되면 각성도가 올라가는 점이 ADHD의 특징 중 하나입니다.9. ADHD는
'21.7.22 3:58 PM (175.223.xxx.148)질병이 아니라서 이런 경우에 언급하면 좀 그렇구요. 윗 분 말씀처럼 건강검진, 갑상선 검진등을 통해서 문제 원인을 찾으시는 게 좋아요. 저도 내일은 꼭 갑상선 검사하러 가려구요
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