아파트계단 23층까지 오르면 걷기 대신해도 될까요?
작성일 : 2021-07-20 14:48:08
3258187
매일 만보씩 거다가요
날이 너무더워 23층을 하루두번 오릅니다
만보에 버금 갈정도로
효과있을까요?
IP : 223.38.xxx.207
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 납작공주
'21.7.20 2:49 PM
(14.52.xxx.120)
올라가는 건 추천하는데 내려오는 건 하지 마세요. 무릎이 많이 상해요.
2. 모모
'21.7.20 2:51 PM
(223.38.xxx.207)
녜!
내려올땐 엘레베이터 이용합니다^^
3. ㅁㅁ
'21.7.20 2:53 PM
(175.223.xxx.11)
-
삭제된댓글
시간을 비교하시면
30분걷기 칼로리소모 120
계단 30분220 정도로 알고있거든요
4. 모모
'21.7.20 3:04 PM
(223.38.xxx.207)
오전에 한번
오후에한번 오릅니다
한꺼번에 두번 오르지않아
효과가 없을까요?
5. 모모
'21.7.20 3:05 PM
(223.38.xxx.207)
유투브 보면서 오르면
30 층도 걷겠던데
23층에서 멈췄어요^^
6. .....
'21.7.20 3:06 PM
(125.176.xxx.160)
-
삭제된댓글
한달 하다보니 무릎 통증이 느껴져서 그만뒀어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1226817 |
이낙연 선거법도 안 찾아보고 떠들어댔네요 43 |
흠 |
2021/07/20 |
1,720 |
| 1226816 |
밀접접촉자는 어느 정도 범위까지인가요? 5 |
... |
2021/07/20 |
1,598 |
| 1226815 |
다이소 아이스박스 괜찮나요 |
아이스 |
2021/07/20 |
1,229 |
| 1226814 |
인덕션 추천 좀 3 |
알려주세요 |
2021/07/20 |
1,665 |
| 1226813 |
소설 토지의 사투리가 힘들어요 ㅠ 16 |
속상 |
2021/07/20 |
3,120 |
| 1226812 |
중국놈들 땅이고 집이고 좀 못사게 합시다!!! 7 |
ㅠㅠㅠ |
2021/07/20 |
1,098 |
| 1226811 |
82쿡 주연령대 50대인가보네요 37 |
ㅇㅇ |
2021/07/20 |
5,115 |
| 1226810 |
중이염 청력검사 1 |
... |
2021/07/20 |
559 |
| 1226809 |
전에 이별에 대한 글이 있었는데 못찾겠어요 |
글 |
2021/07/20 |
585 |
| 1226808 |
대학생 아들이 공부하기 싫다고 합니다... 6 |
아이 |
2021/07/20 |
3,996 |
| 1226807 |
정년보장 폐지에 대해 어떻게 생각하세요? 8 |
82분들 |
2021/07/20 |
2,057 |
| 1226806 |
지금 제주에 사람많을까요 1 |
제주도 |
2021/07/20 |
1,789 |
| 1226805 |
이재명이 다른 도지사들에 비해 뭘 잘했어요? 20 |
. |
2021/07/20 |
1,134 |
| 1226804 |
알감자조림 너무 맛있어요 1 |
감자맛나 |
2021/07/20 |
1,508 |
| 1226803 |
코로나 예약 링크 안내 문자 따로 안오나요? 13 |
... |
2021/07/20 |
1,375 |
| 1226802 |
뇌경색 뇌출혈 뇌졸증 중풍 구분이 궁금 8 |
구분 |
2021/07/20 |
2,596 |
| 1226801 |
정치] 이준석 “이재명이 이낙연보다 더 상대하기 편해” 9 |
인정받음 |
2021/07/20 |
1,804 |
| 1226800 |
고등 전과목 1등급받으면, 6 |
고1 |
2021/07/20 |
2,504 |
| 1226799 |
맛있는 원두 사왔는데 빨리 아침이 왔으면 10 |
커피마니아 |
2021/07/20 |
1,824 |
| 1226798 |
컴터에 어디로 들어가야 백신 예약이 되나요??? 컴맹 8 |
.. |
2021/07/20 |
1,068 |
| 1226797 |
확진자 2천명이 넘어도 락다운은 안되겠죠..? 7 |
코로나 |
2021/07/20 |
3,058 |
| 1226796 |
전 1 |
... |
2021/07/20 |
496 |
| 1226795 |
접종예약 병원으로 전화해서 예약해도 되는거죠? 2 |
ㅇㅇ |
2021/07/20 |
1,531 |
| 1226794 |
송영길이 문파 쳐내려고 난리네요 9 |
... |
2021/07/20 |
1,754 |
| 1226793 |
학원아르바이트.. 3 |
... |
2021/07/20 |
1,569 |
