조금만 신경써도 소화안되는거
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
3258172
이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM
(210.100.xxx.74)
요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.
2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM
(110.70.xxx.147)
필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM
(210.100.xxx.74)
도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.
4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM
(110.70.xxx.147)
해봐야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1228450 |
생리때가 아닌데 거의 일주일째. 3 |
ㄹㄹ |
2021/08/13 |
2,584 |
| 1228449 |
요즘 왜 이렇게 아동학대가 많죠? 9 |
훔훔 |
2021/08/13 |
2,291 |
| 1228448 |
핸드폰개통한 핸드폰가게 없어져도 상관없죠? 2 |
궁금이 |
2021/08/13 |
903 |
| 1228447 |
베카 시즈닝 무쇠팬 살까요? 11 |
ㅇㅇ |
2021/08/13 |
1,812 |
| 1228446 |
자궁근종인거 같아요 11 |
7777 |
2021/08/13 |
4,315 |
| 1228445 |
살빽고 집안 청소 하는 것만큼 큰 성취감이 없는 것 같네요 18 |
ㅇㅇ |
2021/08/13 |
5,705 |
| 1228444 |
구기운동 좋아하시는 분들은 4 |
sstt |
2021/08/13 |
849 |
| 1228443 |
이모님 덜오시고 살림하니 소소한 행복이 6 |
이몬 |
2021/08/13 |
3,839 |
| 1228442 |
김 총리 '얀센 40만 회분 곧 도착…소중한 백신 보내준 美에 .. 7 |
다행입니다 |
2021/08/13 |
2,478 |
| 1228441 |
취업 고민중 두 곳중 어느곳이 좋을까요? 5 |
고민중 |
2021/08/13 |
1,183 |
| 1228440 |
아파트 통장 투표도 하나요?? 4 |
.... |
2021/08/13 |
946 |
| 1228439 |
9시 정준희의 해시태그 ㅡ 선택할 자유 라는 흑마술 2 |
같이봅시다 .. |
2021/08/13 |
664 |
| 1228438 |
삼성전자.. 4 |
.... |
2021/08/13 |
2,646 |
| 1228437 |
코로나 전보다 매출이 더 오른 업종 60 |
ᆢ |
2021/08/13 |
21,859 |
| 1228436 |
NO마스크 스웨덴 소식 궁금하신 분? 16 |
궁금한 소식.. |
2021/08/13 |
4,366 |
| 1228435 |
5년간 세계 집값 폭등? 진짜 궁금해서 묻는 건데요 56 |
집 |
2021/08/13 |
3,433 |
| 1228434 |
급하게 요청합니다. 수지, 광교, 분당 정형외과나 한의원 알려주.. 5 |
이제야아 |
2021/08/13 |
1,260 |
| 1228433 |
발등에서 맥이 뛰는게 느껴져야 한다는데 |
불안 |
2021/08/13 |
1,608 |
| 1228432 |
어제 오후 4시에 코로나검사했으면 언제결과나오나요 13 |
ㄱㄴㄷ |
2021/08/13 |
3,709 |
| 1228431 |
( 더러움주의 ) 머리 며칠 안감아보셨나요? 11 |
거상수술 |
2021/08/13 |
2,876 |
| 1228430 |
국민연금 고갈론이 요즘 신문에 안보이는 이유. 8 |
ㄴㅅㄷ |
2021/08/13 |
1,973 |
| 1228429 |
생일4월13일이면 오늘 백신예약 맞는거지요? 5 |
익명中 |
2021/08/13 |
1,095 |
| 1228428 |
北 사이버전사 1만명 양성 28 |
ㄱㄱ |
2021/08/13 |
1,686 |
| 1228427 |
(서울)어제 새벽에 바람 많이 불었나요? 1 |
바람바람 |
2021/08/13 |
1,110 |
| 1228426 |
규조토 매트요 8 |
궁금 |
2021/08/13 |
2,637 |
