이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조금만 신경써도 소화안되는거
ㅇㅇ 조회수 : 822
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM (210.100.xxx.74)요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM (110.70.xxx.147)필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM (210.100.xxx.74)도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM (110.70.xxx.147)해봐야겠어요
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