조금만 신경써도 소화안되는거
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
3258172
이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM
(210.100.xxx.74)
요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.
2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM
(110.70.xxx.147)
필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM
(210.100.xxx.74)
도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.
4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM
(110.70.xxx.147)
해봐야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1249453 |
케이블에서 며느라기 해요 7 |
ㅇㅇ |
2021/09/21 |
2,110 |
| 1249452 |
남은 게장 국물로 뭐하세요? 17 |
간장게장 |
2021/09/21 |
3,577 |
| 1249451 |
12시현재 투표율 광주전남 권당 16.40% 11 |
.... |
2021/09/21 |
1,172 |
| 1249450 |
사람 잘 바뀌지 않는다 5 |
... |
2021/09/21 |
2,184 |
| 1249449 |
포천, 연천쪽 어디가 좋으셨나요? 18 |
질문 |
2021/09/21 |
2,688 |
| 1249448 |
문재인 대통령, 보리스 존슨 영국 총리와 정상회담 7 |
기레기아웃 |
2021/09/21 |
1,364 |
| 1249447 |
올 추석은 여자들끼리 단합해서 완전 다 평정했쓰~~~ 9 |
추석 |
2021/09/21 |
3,705 |
| 1249446 |
20대남이 40대남보다 더 가부장적이지 않나요? 29 |
........ |
2021/09/21 |
3,189 |
| 1249445 |
명절 아점은 햄버거 7 |
ㅇㅇ |
2021/09/21 |
2,842 |
| 1249444 |
집 사서 대출 갚으며 사는게 맞는건지 모르겠어요 20 |
ㅇㅇ |
2021/09/21 |
3,888 |
| 1249443 |
국민 과반, 이재명 '대장동 의혹'에 "특혜 의심&q.. 3 |
겨우??? |
2021/09/21 |
542 |
| 1249442 |
겨우 설득해서 울 아들 3차 경선투표 신청 했는데 10 |
이재명도 |
2021/09/21 |
1,117 |
| 1249441 |
아파트 조경, 커뮤니티센터 많이 중요할까요? 29 |
집순이 |
2021/09/21 |
3,930 |
| 1249440 |
명절 다 싫어하는데 도데체 왜 있는거에요? 29 |
ㅇㅇ |
2021/09/21 |
5,208 |
| 1249439 |
아니 유엔은 어쩌자고 문까지도 7개를 만들어서 8 |
둥 |
2021/09/21 |
2,910 |
| 1249438 |
모더나2차 6일차인데 아직도 2 |
백신 |
2021/09/21 |
1,864 |
| 1249437 |
시댁에 사정이 있어서 안갔어요. 12 |
... |
2021/09/21 |
4,904 |
| 1249436 |
현직 약사가 말하는 조선족 의료보험 혜택 실태 19 |
… |
2021/09/21 |
3,603 |
| 1249435 |
17~18일 양자대결에서 이낙연이 이재명보다 우세 8 |
풀잎사귀 |
2021/09/21 |
924 |
| 1249434 |
방금kbs2 옛날티비 보셨나요? 5 |
출근 |
2021/09/21 |
1,422 |
| 1249433 |
가만보면 여자 능력있으면 애낳고 이혼하는게 편할듯하네요 11 |
.. |
2021/09/21 |
4,336 |
| 1249432 |
나는 성남 시장이다 6 |
ㅇㅇ |
2021/09/21 |
738 |
| 1249431 |
자식들 키랑 지능은 모계인게 맞네요 60 |
.. |
2021/09/21 |
20,403 |
| 1249430 |
정신들 나갔네요ㅡ> 이재명 지지자 정치글이에요 21 |
아래 |
2021/09/21 |
1,102 |
| 1249429 |
신발안에 들어있는종이 그거 뭐에요? 1 |
종이 |
2021/09/21 |
1,807 |
