이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조금만 신경써도 소화안되는거
ㅇㅇ 조회수 : 845
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM (210.100.xxx.74)요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM (110.70.xxx.147)필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM (210.100.xxx.74)도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM (110.70.xxx.147)해봐야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1249956 | 호남 검사 승진시켜 악역 맡겨, 호남에 대한 모독 26 | ..... | 2021/09/22 | 1,628 |
| 1249955 | 3개월 냥이, 장난감 물고 오는거 천재냥? 10 | 질문 | 2021/09/22 | 2,066 |
| 1249954 | 70대 후반 엄마에게 무스탕은 무거울까요 10 | 유난히 | 2021/09/22 | 1,729 |
| 1249953 | 나이들수록 꼬라지를 못참겠어요 13 | 에휴 | 2021/09/22 | 4,546 |
| 1249952 | 이재명땜에 정권 뺏기겠어요 33 | ㅇㅇ | 2021/09/22 | 2,682 |
| 1249951 | 대학캠퍼스에 고양이들 7 | 귀엽다 | 2021/09/22 | 2,222 |
| 1249950 | 공부안한걸 자식낳고 후회해요 46 | 과연 | 2021/09/22 | 22,351 |
| 1249949 | KFC 치킨나이트 밤9시이후 1+1 26 | ㆍㆍ | 2021/09/22 | 3,727 |
| 1249948 | 넷플에서 '클릭 베이트' 보신 분들! 1 | ... | 2021/09/22 | 1,432 |
| 1249947 | 고혈압에 좋은 영양제 13 | 준민맘 | 2021/09/22 | 3,740 |
| 1249946 | 모더나 1차 맞고 일주일후 발진 11 | 모더나 | 2021/09/22 | 3,327 |
| 1249945 | 건물안에 모르는 자전거 3 | ..... | 2021/09/22 | 1,220 |
| 1249944 | 예전 회사상사 선물 추천 부탁드립니다. 2 | . . | 2021/09/22 | 841 |
| 1249943 | srt 경로우대할인 나중에 환불가능한가요? 9 | 기차 | 2021/09/22 | 1,112 |
| 1249942 | '대장동 비리 구속' 변호사가 화천대유 관계사 대표로 16 | .... | 2021/09/22 | 1,188 |
| 1249941 | 학군지 고등학교에서 전교권이면 정시로 어느 정도 가나요 23 | 의대 | 2021/09/22 | 3,292 |
| 1249940 | 나이드니까 여름이 낫다싶어요. 20 | .. | 2021/09/22 | 3,706 |
| 1249939 | 김어준은 언제 나타나요? 25 | 그나저나 | 2021/09/22 | 2,919 |
| 1249938 | 60대 2인가구 월 400이 부족한가요? 40 | ss | 2021/09/22 | 7,682 |
| 1249937 | 당뇨가 아닌데도 당이 떨어지나요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2021/09/22 | 2,097 |
| 1249936 | 벽걸이 vs 스탠드 어떤게 Tv로 좋을까요 5 | . . . | 2021/09/22 | 1,548 |
| 1249935 | 공부가 세상에서 젤 쉬운 거 같습니다. 19 | ㅠㅠ | 2021/09/22 | 5,031 |
| 1249934 | "초과이익 독식 계약 무효"..시민들이 '성남.. 9 | 샬랄라 | 2021/09/22 | 1,086 |
| 1249933 | 호적메이트 김정은 패션 4 | 패션 | 2021/09/22 | 4,095 |
| 1249932 | 이정재는 신기하네요 91 | 강아쥐 | 2021/09/22 | 34,331 |