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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

조금만 신경써도 소화안되는거

ㅇㅇ 조회수 : 824
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '21.7.20 2:37 PM (210.100.xxx.74)

    요가로 많이 극복 했어요.
    여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
    체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
    아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
    일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.

  • 2. ㅇㅇ
    '21.7.20 2:51 PM (110.70.xxx.147)

    필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?

  • 3. 당연히
    '21.7.20 2:59 PM (210.100.xxx.74)

    도움되지 않을까요?
    저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '21.7.20 4:15 PM (110.70.xxx.147)

    해봐야겠어요

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