조금만 신경써도 소화안되는거
작성일 : 2021-07-20 14:23:52
3258172
이것도 운동으로 극복될까요?
예민한 기질이라 마인드 컨트롤은 노력해도 한계가 있어서요
IP : 110.70.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'21.7.20 2:37 PM
(210.100.xxx.74)
요가로 많이 극복 했어요.
여전히 많은 양은 안먹지만, 타이레놀을 상비할 정도였는데 약이 어디있나? 할 정도로 좋아졌어요.
체하면 두통으로 소화제는 효과없고 타이레놀로 통증을 없애며 죽을 며칠동안 먹었거든요.
아침에 일어 나자마자 따뜻한물 한잔 마시고 가볍게 아침 먹고 한시간 요가합니다.
일하시는 분들은 저녁 먹고 하시면 좋을듯 하구요.
2. ㅇㅇ
'21.7.20 2:51 PM
(110.70.xxx.147)
필라테스는 해본적있는데 이것도 도움될까요?
3. 당연히
'21.7.20 2:59 PM
(210.100.xxx.74)
도움되지 않을까요?
저는 홈트로 매일 하고 있는데 필라도 집에서도 할수 있는 동작들이 있으니 기구로도 맨몸으로도 동작만 잘 익히시면 꾸준히 하실수 있을듯 합니다.
4. ㅇㅇ
'21.7.20 4:15 PM
(110.70.xxx.147)
해봐야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1226984 |
추석에 마스크 벗고 대화 7 |
..... |
2021/07/21 |
2,596 |
| 1226983 |
슬퍼요 |
… |
2021/07/21 |
703 |
| 1226982 |
수도쿠 게임 전문가 수준에서 바닥이면 끝인건가요 6 |
수도쿠 |
2021/07/21 |
1,261 |
| 1226981 |
손등에 힘줄 14 |
질문 |
2021/07/21 |
3,597 |
| 1226980 |
노무현대통령 취임사 쓴 이낙연 10 |
ㅇㅇㅇ |
2021/07/21 |
1,303 |
| 1226979 |
백신예약 자정 넘으니 트래픽 없이 잘 되네요. 근데 취소? 13 |
aaa |
2021/07/21 |
2,340 |
| 1226978 |
제가 지금 컴퓨터 앞에 앉아있다가 갑자기 벌떡 일어나서 5 |
ㅇㅇ |
2021/07/21 |
2,008 |
| 1226977 |
옥수수 선물 받고 속상하신 분 글 보니 장터가 너무 그립네요 11 |
서로샀을듯 |
2021/07/21 |
4,407 |
| 1226976 |
이촌동이 부촌 이미지인가요? 28 |
ㅇㅇ |
2021/07/21 |
7,068 |
| 1226975 |
블루오리진 우주선?돌아온거보니 2 |
........ |
2021/07/21 |
1,154 |
| 1226974 |
아이들도 위내시경 하나요? 4 |
.. |
2021/07/21 |
1,271 |
| 1226973 |
홍준표 "이재명은 인생 막 산 사람…윤석열은 정치 흉내.. 10 |
미네르바 |
2021/07/21 |
2,890 |
| 1226972 |
韓선수단 도시락 공수에 日올림픽상 "후쿠시마산 안전해&.. 16 |
뉴스 |
2021/07/21 |
3,650 |
| 1226971 |
7월 21 수 KBS9시뉴스 인터뷰(펌 북유게) 1 |
이낙연 |
2021/07/21 |
712 |
| 1226970 |
하얀 망사 니트에는 이너 무슨색이 좋아요 5 |
.. |
2021/07/21 |
1,687 |
| 1226969 |
아이의 짜증을 들으면 너무 화가 나요 3 |
운명 |
2021/07/21 |
3,036 |
| 1226968 |
백신예약 꼭 하고 잘테다 31 |
아 잠와 |
2021/07/21 |
3,091 |
| 1226967 |
재개발돼도 입주 못하는 사람들있죠? 17 |
ㅇㅇ |
2021/07/21 |
3,822 |
| 1226966 |
꿈이 너무 생생해요 2 |
꿈 |
2021/07/21 |
1,229 |
| 1226965 |
WHO 에서 운 좋아야 내년이라고 그러네요 16 |
쩝 |
2021/07/21 |
5,655 |
| 1226964 |
식당이 아니고 성인 대상 수업하는 공방인데요 이번주에 어떻게 해.. |
dav |
2021/07/21 |
871 |
| 1226963 |
대입수시상담 학교는 정말 별로네요 10 |
대입 |
2021/07/21 |
2,078 |
| 1226962 |
맘카페에 어린이집 얘기들보면 솔직히 한심해보임 32 |
... |
2021/07/21 |
6,693 |
| 1226961 |
저는 도덕성이 백만점인 것 같습니다 6 |
백만순 |
2021/07/21 |
2,387 |
| 1226960 |
윤석열이 남자닭인 이유를 알았어요! 10 |
어이없네 |
2021/07/21 |
2,347 |
