기구 필라테스도,그냥 필라테스,발레 이렇게 셋 중 생각 중인데
유연성은 마이너스에요.
허리도 아프구요. 등도 약간 굽은듯 합니다.
완전 운동 무식쟁이 20대 랍니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 쌩초보 뻣뻣하고, 허리 아픈 몸 필라테스 어떤가요?
여름 조회수 : 1,575
작성일 : 2021-07-18 23:40:38
IP : 223.39.xxx.118
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 20대
'21.7.18 11:43 PM (202.166.xxx.154)20대는 시간만 되면 다 해도 될것 같은데요. 본인의 비용과 시간에 맞게 결정하세요
2. barre
'21.7.19 1:44 AM (175.223.xxx.181) - 삭제된댓글저는 어릴때 발레도 했고 필라테스 강사 자격증도 있는데 문제는 너무 조급하게 생각하고 몇달 하다가 포기해버린다는 거예요.
처음엔 그냥 적응한다는 생각으로 출석도장만 찍고 오는 걸로 생각하고 편안한 마음으로 조금씩 천천히 늘리시면 돼요. 사람의 몸이기 때문에 시간이 걸려요.
발레 필라테스 다 연관이 되어 있으니 두가지 번갈아서 해보거나 둘다 해도 좋고 하는게 더 즐거운 것으로 정하면 되지 않을까요?3. 강사
'21.7.19 1:55 AM (110.35.xxx.57)발레는 기본유연성 없으면 배우기 힘들어요. 요가 추천드립니다.
4. 기초
'21.7.19 4:54 AM (154.120.xxx.207)요가 스트레칭으로 시작하세요
필라테스 좀 빡세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1269753 | 맘카페에 올라왔던 상계동 산후조리원 후기 기억하시는분? 1 | ... | 2021/11/14 | 2,706 |
| 1269752 | 이런 말은 도대체 왜 할까요? 16 | .. | 2021/11/14 | 3,478 |
| 1269751 | 지리산이랑 구경이 잼나네요 5 | … | 2021/11/14 | 2,196 |
| 1269750 | 화이자 맞고 심장 압박 - 댓글좀 주세요 ㅠㅠ 13 | 헬프 | 2021/11/14 | 2,863 |
| 1269749 | 드럼, 통돌이 고민을 지금 몇년째 하는지 몰라요 16 | .. | 2021/11/14 | 2,360 |
| 1269748 | 송혜교 반사판 후광없이 47 | 외모 | 2021/11/14 | 25,185 |
| 1269747 | 이재명 "대우조선 매각사태 文도 책임" 또 차.. 38 | ㅋㅋ | 2021/11/14 | 1,496 |
| 1269746 | 생강청하려고 즙냈거든요 3 | 청 | 2021/11/14 | 1,687 |
| 1269745 | 복면가왕 사장님나이스샷 이상아 같아요 2 | ........ | 2021/11/14 | 2,048 |
| 1269744 | 밑에 사춘기 아들글을읽고 저도 여쭤요 5 | ᆢ | 2021/11/14 | 2,102 |
| 1269743 | 엎친데 덮친격 3 | Aa | 2021/11/14 | 2,505 |
| 1269742 | 울남편 | 잘먹고잘살아.. | 2021/11/14 | 978 |
| 1269741 | 이재명 혐오하다 칭찬글 보고 마음 바뀌신분 있나요? 75 | ㅇㅇ | 2021/11/14 | 1,676 |
| 1269740 | 짜장면 몸에 해롭겠져? 6 | .. | 2021/11/14 | 2,303 |
| 1269739 | 건강정신과, 철학관 | ... | 2021/11/14 | 702 |
| 1269738 | 보티첼리라는 브랜드 노세일 맞나요 7 | dbt | 2021/11/14 | 3,183 |
| 1269737 | 제주도 신혼여행이요 | 비용 | 2021/11/14 | 1,409 |
| 1269736 | 지금 JTBC 차이나는 클라스 정서경 작가 1 | ㅇㅇ | 2021/11/14 | 1,706 |
| 1269735 | 넷플릭스 스릴러 공포 서스펜스 반전 드라마 영화로 30 | ㅇㅇㄱ | 2021/11/14 | 5,442 |
| 1269734 | 면티에.네임펜 묻었는데 지우기. 4 | ..... | 2021/11/14 | 965 |
| 1269733 | 사춘기 아들 키우는거 이게 맞나 모르겠어요 18 | 111 | 2021/11/14 | 5,022 |
| 1269732 | 송혜교도 늙군요 36 | ... | 2021/11/14 | 14,454 |
| 1269731 | 오늘 윤석열, 그리고 이재명.jpg 12 | 오늘의명짤 | 2021/11/14 | 1,397 |
| 1269730 | 독서모임하는데 책좀 추천해주세요 7 | ㅇ | 2021/11/14 | 1,917 |
| 1269729 | 남편하고 남매였음 어땠을까 생각해보신분 계세요? 27 | .. | 2021/11/14 | 3,872 |