제가 한참 논문쓰다 번아웃왔을때 요가를 시작했는데
제 삶의 구원자가 요가라고할만큼
사는데 큰 도움을 받고 있어요.
요가원가는게 제일 좋지만
지금은 워킹맘이기 때문에 시간내기도 어렵고
요즘에는 더더욱 코로나때문에 못가고...
모든 운동이 다 그렇듯이
시작은 요가원에서 시작하는걸 추천하지만
잠깐 했다가 놓으신 분 있으면 다시 해보기 좋은 요가 유튭 추천해봐요.
1. 요가소년
남자분ㅎㅎ나름 유명한분이예요.
난이도 높지 않으면서 맘편한 시리즈가 많아요.
사실 이 분은 목소리가 너무 좋아서 저는 소리만 들으면서 할때도 많아요.
2. 서리요가
이 분은 유연성과 근력이 범인은 아니신듯...
딱 봐도 탄력넘치는 몸이세요.
전 아침에 시간이 없어서 20~30분만 할때도 많은데
이럴때 딱좋은 컨텐츠 많아요.
쉽게 하시는데 난 중간도 못하는거 같아서 엄청 애쓰면서 하게되어요.
이게 저에게는 단점이자 장점.
3. 에일린요가
우선 전 제주도 풍광때문에 시작했어요.
긴 호흡으로 무리없이 하기좋은 컨텐츠 많아요.
한시간 남짓으로 할때에는 이 분꺼 주로 해요.
세 분 다 목소리가 좋다는게 장점이네요.
유튭링크는 일부러 안걸었어요.
클릭광고가 될까봐요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
홈요가 콘텐츠 추천해봐요
ㅇㅇ 조회수 : 1,541
작성일 : 2021-07-18 16:34:18
IP : 110.11.xxx.242
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 까페
'21.7.18 4:36 PM (182.215.xxx.169)저두에일린요가 자주해요
2. ...
'21.7.18 4:42 PM (119.69.xxx.167)저도 요가소년 구독중ㅎㅎ
3. ㅇㅇ
'21.7.18 4:43 PM (110.11.xxx.242)괜찮은 요가채널 있으면 또 추천해주세요~
4. 저는
'21.7.18 4:47 PM (175.114.xxx.161)서리요가요.
5. 나를사랑하자
'21.7.18 4:52 PM (180.64.xxx.40)고마워요
들어가 볼게요6. 단풍나무
'21.7.18 5:54 PM (211.222.xxx.98)요가중독욱쌤
니로다요가
욱쌤 좋아요~~7. 저는
'21.7.18 6:07 PM (122.35.xxx.109)서리요가 자주해요
허리통증에 좋다는걸로 선택했는데
괜찮은것 같아요8. ..
'21.7.18 6:22 PM (114.207.xxx.109)에일린 요가은 두개로 번갈아
요가소년은 아들이보더니 소년 맞냐고 ㅎㄹ9. ㅇㅇ
'21.7.18 6:46 PM (110.11.xxx.242)ㅋㅋ
저희집 애들도 그래요~10. ...
'21.7.18 9:43 PM (118.37.xxx.248)요가 넘 좋아요!심신의 안정이 오죠! 전 요즘 섬마을요가원과 요가그린 님거 들어요. 섬마을 요가원은 제주풍경과 소리가 담겨 asmr듣는 것 같아요. 아침엠 빈야사로 저녁엔 테라피요가를 해요~요가그린님은 발성이 넘 좋구 안내가 자세해 현장수업같더라구요.
11. ..
'21.7.18 9:52 PM (112.151.xxx.53)저도 서리요가 에일린요가요
12. 저는
'21.7.18 9:56 PM (182.210.xxx.178)동아TV 하루요가 추천해요.
차분하니 너무 좋아요.13. 요가에
'21.7.18 11:22 PM (125.178.xxx.243) - 삭제된댓글관심 많아서 알려주신 채널들 저장합니다..
감사해요^^14. ㅇㅇ
'21.7.19 11:40 AM (110.11.xxx.242)섬마을요가원
요가그린
다 좋네요~감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N