82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

할머니브래지어를 샀어요. 어깨통증 ㅜㅜ 하소연, 죄송합니다.

47세 조회수 : 4,398
작성일 : 2021-07-17 23:16:32
어깨통증이 시작된지 반년이 넘었어요.  
동네정형외과의 물리치료, 
한방병원의 입원치료(도수, 침, 물리치료), 집에서 혼자 스트레칭.
다 해보는데 전혀 효과가 없어요.
건대병원 어깨명의라는 분을 예약해뒀는데, 대개들 주사를 맞으시더라고요.
혹시 그 주사, 얼마나 아픈가요...? 엄살도 심하고 통증에 예민하고 통증 못참고
총체적으로 심약한 아줌마라 걱정이 가득이네요 ㅜ
아픈 어깨쪽 팔로는 반대편 겨드랑이도 못닦고,
볼 일 뒷처리도 힘들고 브래지어 후크 채우기도 힘들어서
앞에 후크 촤라라 달린 할머니스타일브래지어를 샀어요....
편하긴 하네요....와이어도 없고 가벼운 망사?천이라 시원하고요.
언젠간 나을 수 있겠죠? 철봉도 하고 아저씨유툽영상도 따라했는데
이모냥이니 좌절감 느껴지고 인생이 우울해요.  안그래도 몸이 여기저기 아픈 스타일인데
어깨가 최고로 아프니 다른 곳은 신경도 안쓰여요.
다들 이런 거 견뎌내시면서 살고 계시는 거죠...? 
너무 우울해서 82선배님들께 하소연글 올려봤어요.
내일 아침부터 또 열심히 살아볼게요.
IP : 49.174.xxx.251
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스테로이드주사
    '21.7.17 11:21 PM (1.231.xxx.128)

    안아파요 어깨아니고 화분들다 손목삐끗한게 물리치료 침 몇개월 맞고도 안나아서 소개받아 스테로이드주사 맞았는데 감쪽같이 나았어요

  • 2. 시간이 해결
    '21.7.17 11:23 PM (14.55.xxx.141)

    똑같은 증상으로 고생 했습니다
    다 해봤어요
    병원 한의원 운동

    결국 1년이 지나니 나아졌어요
    어느날 부턴지 저도 모르게 팔이 자유롭게
    움직여요
    결국 시간이 해결? 해준것 같아요

  • 3. ..
    '21.7.17 11:23 PM (115.136.xxx.21) - 삭제된댓글

    오십견인가요?
    왼쪽오고 오른쪽 왔었는데 오른쪽 왔을때는 스트레칭만 열심히하고 아무것도 안했어요
    어차피 날때돼야 낫더라구요

  • 4. ..
    '21.7.17 11:34 PM (183.97.xxx.99)

    주사 맞아서 낫는 사람도 있는데
    대부분 재발한데요
    저도 재발 ..;;

    그래서 뭘로 고쳤냐면

    걷기로 고쳤어요
    걷기 하면서 어깨가 좀 아프더라도
    팔을 앞뒤로 군인처럼 쭉쭉 뻗으며 하세요
    3개월 정도 하면 어느 순간부터 조금씩 나아지고
    그렇게 1년 정도 하면 거의 괜찮아지고
    몸도 튼튼해져요

  • 5. ..
    '21.7.17 11:42 PM (39.118.xxx.235)

    스포츠마사지 받아보세요

    저는 정형외과에서 오십견이라고 진단받았어요
    정형외과에서 치료받으면서 차도가 없어서
    한의원에도 다니다가 별다른 효과 없었어요

    이방에서 다른 분들이 올린글에 댓글로 스포츠마사지 추천한 것 보고
    12월 말부터 스포츠마사지 받았어요
    마사지받을때는 많이 아팠지만 그래도 조금씩 나아졌어요

    중간에 어깨통증이 너무 심했을때는
    정형외과에서 주사도 어깨 두곳에 맞았어요

    지금은 어깨통증은 없어졌다고 해도 될 정도인데
    주 1회씩 받고있어요

  • 6. 염증
    '21.7.17 11:51 PM (223.38.xxx.30) - 삭제된댓글

    지금 잠도 못잘 정도로 심하게 아프다면 염증 때문이니
    일단 주사를 맞아서 염증은 가라앉히세요.
    염증이 가라앉은 다음에 운동, 스트레칭 하시면 됩니다.

  • 7. ...
    '21.7.18 8:01 AM (110.12.xxx.169) - 삭제된댓글

    병원에서 남편한테 주사 놓아주시면서
    주사로는 안낫는다 스트레칭 열심히 해야한다고 해서
    운동 안하는 남편이 유투브 보면서 열심히 스트레칭 하더라구요.
    유투브에 자료가 굉장히 많아요.

  • 8. ..
    '21.7.18 10:04 AM (180.67.xxx.101)

    어깨가 그리 아프신거면 목통증관련일 가능성이 높아요.
    목디스크요.
    근육통이 만성으로 뭉치는거랑 척추관련디스크는
    어느것이 먼저랄것도 없이 같이 가는 거니까요.
    운동도 좋고 이런저런 스트레칭도 좋지만
    일단은 몸 상태의 정확한 진단을 받고
    그에 따른 정확한 약처방과 운동처방을 받으셔야해요.

    저도 심한 통증으로 도수를 2년반이나 받았고
    중간에 포기하고싶은적도 많았는데
    집에서 처방해준 운동하면서 꾸준히 했어요.

    도수운동이 최고라는 뜻이 아니라 자신한테 맞는 치료를
    꾸준히 해야합니다.
    전 도수가 저한테 맞는다고 생각하고 여러병원을
    찾아가서 나한테ㅈ맞는곳 찾았어요.

    한의원은 가지 마시구요.

    전 15년동안 목, 등, 허리 등등의 방치되어서 포기했던
    통증에서 많이 벗어났어요
    저도 비슷한 나이대인데 더 늦어지면 치료도 힘들것같아서
    엄청 노력했습니다.

  • 9. 원글이
    '21.7.18 12:39 PM (49.174.xxx.251)

    모두 감사드려요.
    열심히 노력해서 저도 도움 드릴 수 있도록 할게요.
    지금은 그냥 ㅠ 너무 아파요 ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1228055 윤석열 캠프 법률팀의 '정태택 사건 왜곡'에 대한 서울의소리 반.. 정대택 응원.. 2021/07/23 575
1228054 내가 이재명 찍는 이유 23 ㅇㅇ 2021/07/23 1,803
1228053 경기도 위안부 할머니 쉼터에 관선이사가 파견됐다는데 .. 2021/07/23 506
1228052 윤석열 후보의 거짓말을 밝혀냈습니다 - 뉴스타파/한상진 기자 4 뉴스타파 2021/07/23 1,070
1228051 다이슨 드라이기, jmw드라이기 둘다써보신분 뭐가더좋나요? 21 ... 2021/07/23 4,951
1228050 일본이 원래는 관광객이 너무 많이 오는게 걱정돼서 14 2021/07/23 4,882
1228049 개회식 보는데 슬프네요 28 누구냐 2021/07/23 19,296
1228048 폭발한 이준석, 공개 경고..尹 지지율 하락에 野 소용돌이 9 ㅁㅁ 2021/07/23 2,711
1228047 40대 후반 얼굴피부 탄력이 너무 떨어졌어요 방법 좀 알려주세요.. 5 나이들었다 2021/07/23 5,072
1228046 지금 개회식 웃긴 댓글들... 아웃겨 27 개회식 2021/07/23 14,139
1228045 소풍 어디로 가니? 2 혼났음 2021/07/23 845
1228044 알미늄 호일요. 이게 앞뒷면이 똑같군요. 3 ㅇㅇ 2021/07/23 1,472
1228043 서울 어느시장 갔는데 코로나 상관없네요 2 ... 2021/07/23 1,617
1228042 선진국들은 그럼 죄다 식민지에서 5 ㅇㅇ 2021/07/23 1,023
1228041 민주당이 대통령을 레임덕 만들려고 하네요 16 ㅇㅇㅇ 2021/07/23 1,958
1228040 거짓말 하다 딱 걸린 윤석열... 얼굴색 하나 안 변하네요 2 거짓말 달인.. 2021/07/23 2,271
1228039 금쪽같은 내새끼) 오늘 방송 보시는 분??? 3 마음 아프네.. 2021/07/23 3,171
1228038 민주당은 대통령 굳건하니까 레임덕을 어거지로 만드네요 7 국짐에 상임.. 2021/07/23 878
1228037 모기퇴치기좀 추천해주세요 모기 2021/07/23 416
1228036 상임위원장 '11대 7'로 재배분…후반기 법사위 국힘에 17 ㅇㅇ 2021/07/23 1,479
1228035 가끔 동생이 내결혼식에서 성심껏 다하지 않을거같은 생각이 들어요.. 8 반대 2021/07/23 3,372
1228034 목욕탕 등 부산 118명 또 최다 확진..주요 접촉자만 수천명(.. 1 부산 2021/07/23 2,123
1228033 인테리어 시공 그냥 돈 좀 쓸까요 ㅠ 15 tranqu.. 2021/07/23 3,982
1228032 독감 주사는 괜찮았는데 코로나 백신 맞고 힘드셨던 분 계세요? 1 걱정 2021/07/23 1,507
1228031 온라인반찬가게 추천 부탁드려요. 1 더워서 2021/07/23 1,142