헬스랑 요가 병행하려면
작성일 : 2021-07-16 23:26:23
3255930
같은 요일에 헬스랑 요가 수업 병행하려면
어느 운동 먼저 하는 게 좋나요?
지방 태우는 목적이 아니고,
허리 디스크있고 저질체력이라 건강해지려고 하는 경우에요
IP : 119.203.xxx.224
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 동글이
'21.7.16 11:41 PM
(194.96.xxx.6)
핼스 후 요가로 뭉친근육 풀어주심좋아요
2. 아하
'21.7.16 11:59 PM
(119.203.xxx.224)
답변 감사합니다
3. ..
'21.7.17 12:25 AM
(112.151.xxx.53)
크게 관계는 없는데 헬스로 기력 다 쓰면 요가가 힘들수 있고
요가로 잘 풀어준뒤 헬스하면 운동 더 잘되는 경우도 있어서
요가 먼저 추천이요
4. ...
'21.7.17 3:51 AM
(122.37.xxx.166)
저도 선요가 후헬스 추천합니다.
제가 실제로 그렇게 다녔고요.
5. 몇년째
'21.7.17 8:29 AM
(174.110.xxx.110)
웨이트 한후에 유산소 마지막으로 요가해요
운동끝나고 개운해요
6. 선요가
'21.7.17 8:36 AM
(116.43.xxx.13)
저도 선요가 후헬스요
헬스하는데 힘 많이 들거든요
요가로 몸을 부드럽게 늘린후 헬스하면 더 잘됨
기본체력 있으신분은 선헬스 후요가로 뭉친 근육 풀어주시면 좋을거 같고요
7. ..
'21.7.17 4:11 PM
(222.110.xxx.58)
선 요가 후 헬스 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1220901 |
더블유비스킨 광고가 매일 오는데 차단 방법 알려주세요. |
때인뜨 |
2021/07/17 |
598 |
| 1220900 |
국짐당은 이번대선에 꼭 정국잡고 싶을거에요 13 |
** |
2021/07/17 |
1,161 |
| 1220899 |
경기도 공작방이 좌표 찍은 대표적 클리앙 반응 10 |
.. |
2021/07/17 |
1,057 |
| 1220898 |
두통과 두피 특정부위가 아픈 것은 다른거지요? 4 |
무식이 |
2021/07/17 |
1,066 |
| 1220897 |
정책언팩쇼 패러디 영상(82쿡도 나와요) 1 |
.... |
2021/07/17 |
535 |
| 1220896 |
이재명이 지지율이 높은 이유가 뭘까요? 70 |
의문 |
2021/07/17 |
2,392 |
| 1220895 |
지금 선풍기 앞에 앉아서 참외먹는데 3 |
움 |
2021/07/17 |
2,564 |
| 1220894 |
인공눈물) 하루 한 번 넣을 거면 언제 넣는 게 제일 좋나요? 6 |
눈눈 |
2021/07/17 |
1,365 |
| 1220893 |
에어컨 투인원 7 |
... |
2021/07/17 |
1,629 |
| 1220892 |
니플밴드 부작용은 없나요? 2 |
.. |
2021/07/17 |
1,984 |
| 1220891 |
세상 불편러들 왜 그러고 살아요? 9 |
태연화이팅 |
2021/07/17 |
2,444 |
| 1220890 |
은평구 NC백화점불광 방문자 코로나검사 6 |
..... |
2021/07/17 |
3,339 |
| 1220889 |
선수들 후쿠시마산 음식 먹어야…어쩔 수 없다 13 |
ㄴㄴ |
2021/07/17 |
2,903 |
| 1220888 |
호캉스 추천좀 해주세요 3 |
휴가 |
2021/07/17 |
1,550 |
| 1220887 |
루이비통 패션 근황.. 15 |
ㅇㅇ |
2021/07/17 |
5,566 |
| 1220886 |
기후위기를 위해서는 재활용보다는 채식이 더 도움이 된다는군요 10 |
혹시 |
2021/07/17 |
2,130 |
| 1220885 |
강릉인데요. 1 |
장마 |
2021/07/17 |
2,538 |
| 1220884 |
3기 신도시 청약도 원서접수랑 같은 거죠? |
무주택자. |
2021/07/17 |
646 |
| 1220883 |
밀접접촉 후 1주일 지나 선별검사 했는데 4 |
어… |
2021/07/17 |
1,997 |
| 1220882 |
이재명지사 발언 수정했어요 날치기->강행처리 48 |
... |
2021/07/17 |
1,463 |
| 1220881 |
임대차3법 없애야돼요 29 |
왜 |
2021/07/17 |
3,557 |
| 1220880 |
경기도 교통연수원 원장이 공석이면 진유천이 왕? 10 |
.. |
2021/07/17 |
1,066 |
| 1220879 |
12살아들 아직 머리를 감겨줘요 20 |
nn |
2021/07/17 |
3,744 |
| 1220878 |
국짐당되면 오세 훈이를 보면 됩니다.(덧붙여) 46 |
지나다 |
2021/07/17 |
1,462 |
| 1220877 |
뒷산 둘레길 |
ㅇㅇ |
2021/07/17 |
1,093 |
