공부도 다이어트도 취미생활도 꾸준하게 하다보면 좋은 결과가 따르는 것 같아요.
지금껏 다이어트를 급하게, 빠른 시간에 효과보려고 무리하게 했다가 건강이 나빠진 경험을 한 후 마음을 다잡고 1년 해보자. 한달에 1키로만 빼기로 하자. 결심하고 꾸준하게 걷기와 식이요법을 한 지 8개월 됐는데 15키로 감량했어요!
앞으로도 유지를 잘해보려고요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐든 꾸준하게 하면 빛을 보네요.
조금만더 조회수 : 4,753
작성일 : 2021-07-16 19:21:17
IP : 121.149.xxx.202
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 축하드려요
'21.7.16 7:22 PM (119.71.xxx.160)뭐든 꾸준히 하는 게 답인 것 같아요 ^^
아마 유지도 잘하실 거예요2. ㅇㅇ
'21.7.16 7:23 PM (106.101.xxx.110)와 좋은글이네요
3. .,
'21.7.16 7:23 PM (211.243.xxx.94)좋은 글이라서 들어왔어요.
축히합니다.4. 당연
'21.7.16 7:32 PM (154.120.xxx.75)꾸즌히에 당해낼 자 없죠
5. ㅇㅇ
'21.7.16 7:45 PM (39.124.xxx.75) - 삭제된댓글끝까지 하는것이 진짜 실력이라고 해요
천천히 잘 감량하시고, 잘 유지하시길 바랄게요!6. 와!~
'21.7.16 8:07 PM (121.155.xxx.30)8개월에 15키로라....대단하심~
7. ㅇㅁ
'21.7.16 10:14 PM (125.182.xxx.58)좋은글222
Slow and steady wins the race
라는 말이 딱 이 경우네요
꾸준함이 최고에요8. 후기
'21.7.16 10:45 PM (1.251.xxx.53)와우 너무 대단하셔서 일부로 로긴했어요^^
걷기 식이요법 어떤식으로 하셨는지 궁금해요~
자세한 후기 부탁드려요9. 와우
'21.7.17 5:48 AM (172.97.xxx.10)15킬로 감량하는데 2년 걸렸어요
초반 3개월은 오히려 운동에 적응하느라 손이 퉁퉁 붓고 체중이 늘었었어요
하지만 대안이 없었기에 그저 식이조절과 꾸준한 운동으로 감량성공
10년넘게 유지중입니다
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