너무 구부정해서 20살인데 지금이라도 교정을 해주고 싶어요
자유게시판
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아들이 구부정한데 자세교정을 어디서
자세교정 조회수 : 2,391
작성일 : 2021-07-16 15:16:30
구부정한 자세 교정하는곳이 있나요
IP : 61.78.xxx.198
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.7.16 3:19 PM (218.157.xxx.171)요새 체형교정해주는 전문 피티샵들 많던데 검색해보세요. 필라테스나 요가도 체형교형에 효과 좋고 추나요법도 몇번 받아보시는 것도 추천드려요.
2. ㅇㅇ
'21.7.16 3:36 PM (223.38.xxx.137)수영이요! 실제로 가족이 효과를 본터라 강력추천해드리고 싶은데, 코로나 시국이라서 좀...
어쨌든 체력도 기르고 어깨도 쫙 펴지고 좋습니다.3. 원글
'21.7.16 3:37 PM (61.78.xxx.198)아 감사합니다
4. ㅇ
'21.7.16 3:39 PM (14.36.xxx.63)저도 수영 추천합니다.
5. 일반
'21.7.16 3:41 PM (180.228.xxx.218) - 삭제된댓글마사지는 아니고 근육 마사지?.. 쪼그라든 근육 펴지게 하는데서 2회 받고 등 펴진 아줌마입니다.
승모근 마사지 받고 목 날렵. 얼굴 붓기 빠지더니 등 마사지 받고 키커졌네요. 이런식 마사지 서울도 있을텐데요...6. ~~
'21.7.16 3:54 PM (59.22.xxx.136) - 삭제된댓글거북목에 등이 굽었었는데요.
피티하며 폼롤러로 스트레칭하고 많이좋아졌어요.
지금 거의 정상적으로 어깨펴고다녀요.
유튜브에 폼롤러 운동있어요.그거 따라해보면 될듯해요.
일시적인것보다 꾸준히 운동으로 펴야 근육과 뼈가 같이 펴지거든요.
근육만 펴면 뼈가 원상태로 돌아오면 무슨소용이겠어요.
운동이 답입니다~~7. ㅇ
'21.7.16 4:28 PM (14.36.xxx.63)어깨, 등근육 운동을 해야 굽은 자세가 펴질 것 같아요. pt도 괜찮을 듯요.
8. ㅇㅇ
'21.7.16 4:32 PM (223.38.xxx.137)어머니 연세면 노화나 일상생활(직업적 특성..)에서 고착된 자세 때문일 거예요.
젊은 사람이면 수영이 확실히 효과 있어요.
키 커서 구부정하게 다니던 남동생, 수영하면서 직립 보행합니다.9. 체형교정
'21.7.17 12:41 AM (175.117.xxx.71)필라테스 좋아요. 척추측만증도 어느 정도 교정되는거 같아요
PT도 체형 교정해 주는곳이 있어요.
1대1로 운동해 보세요
몸을 비틀며 잠자던 울아들도 필라테스 3개월하고 똑 바로 누워 잡니다.
좋긴한데 비용이 좀 들어요. 그래도 효과는 좋은거 같아서 3개월하고 쉬다가 다시 시작했어요
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