하루 육칠천보를 한번에 말고 두번에 나눠 걸어도 되겠죠?

[걷자]

아까 오전에 이천보 걸었고 이제 걸으려고 막 나가려구요
사천보만 걸으면 오늘 총 육천보인데 효과 있을까요?
만보까지 필요없고 육칠천보 빨리 걸으면 좋다라는 글 전에 여기서읽고 용기내서 요즘 걸으려고 노력중여요
가을바람 맞으며 걷는 날이 곧 올거라는 희망감으로 이 더위에 걸으러 나갑니다

[그럼요]

서울대 정선근 교수님도 그러셨어요
운동은 잠깐잠깐씩 한 것들의 합 이라고요
시간 날 때마다 틍틈이 꾸준히 하면 된대요

[오우]

힘이 나네요^^감사합니다

[저도]

오늘은 낮에 4천보걷고
저녁에 6천보걸었어요

[ㅇㅇ]

그럼요. 꾸준히하시는게 가장 중요

[네.]

그럼요. 제가 해봤어요.
다리에 무리 안가고 좋아요.
전 4천보씩 8천보 걸었어요

[나옹]

그럼요. 더 좋아요