중성지방이 갑자기 높아졌다는데...

[속상맘]

건강검진했던 결과가 오늘 나왔는데
참 가지가지로 심란하네요ㅜㅜ
그중에서도 걱정되는것중 하나가
지난번에 비해서 중성지방 수치가
45에서 무려 130으로 높아졌더라고요

LDL 101
HDL 65.4
중성지방 130
총콜레스테롤 193
이렇게 나왔는데 주의하라고 빨간표시가 되어있네요
갑자기 중성지방수치가 높아진 원인엔 뭐가 있을까요...;;
재작년에 당뇨판정을 받아서 나름 식이,운동,약물요법을
잘하고 지내고 있어서 기름진 음식같은것도 조심했거든요

이번 검사결과에 이전엔 없었던 담낭에 용종도 발견이 되었는데
소견서를 보니 크기나 모양상 콜레스테롤의 덩어리일수도 있다고
적혀있던데 제가 특별히 현재의 당뇨식단(?)에서 뭘 더 특별히
조심을 해야할지를 잘 모르겠어요
운동도 걷기운동이긴하지만 날마다 식후에 30분씩 걸어서
당화혈색소 수치도 (물론 약은 먹지만) 5.7
체중도 49kg
나름 건강에 신경쓴다 하는데도 경동맥 내막도 정산인대비 두꺼워
졌단 소견도 보이고, 이외에도 이것저것 빨간글씨들이 보이니
넘 속상하고 기운이 쫙 빠집니다 애휴...

혹시 고지혈증 검사결과인 제 검사 수치상
문제가 될 만한것과 도움이 되는 식습관엔 뭐가 있을까요...
국가검진도 아니고 제 돈 들여서 개인 건강검진을 한건데
결과가 나온 이후엔 자세한 상담을 받기엔 만족스럽지가 않네요ㅜㅜ

[오타]

정산인--> 정상인

[...]

나이가 들면 몸이 예전같지 않아요.
고지혈증은 약으로 관리되니 계속 운동식이하면서 약 드세요.

[ㅇㅇ]

저도 지금 중성지방에 관해 한참 검색하다 오는 길인데.^^
그런데 님 모든 수치가 정상이구만요.
한번씩 이렇게 수치가 달라져야 경각심을 갖고 조심하게 되는 것 같아요.

[---]

저랑 비슷하시네요..이게 유전적인거 타고나는거라고 하네요..의사가...
운동을 더 해야 하는것 같아요..걷기 30분으로는 부족하구요.
식이요법두요...

[...]

검진결과 보고나니 밥맛도 없어져서
에잇...저녁도 먹기 싫네요...
진짜 여기서 더 빡쎄게(?) 관리를 해야하는건지요

걷기운동은 하루 세번 각 식후에 30분씩 걷고 있어요
이것도 저질체력자는 힘들던데요~ㅜㅜ
댓글 주신분들 모두 감사드립니다

[…]

중성지방은 검사할 때 마다 차이가 날 수 있고
당뇨병, 흡연, 운동부족, 등에 따라 차이가 많이 납니다. 그리고 원글님 중성지방 수치는 정상입니다. 당뇨병 있는데 저 정도면 관리 잘 되고 있는 것입니다. HDL 이 65 나 되잖아요. 관리 잘 하고 계시고 유지 잘 하시면 됩니다.

[저도]

중성 지방이 갑자기 급격히 올라 갔어요,
코로나로 하던 운동 안해서 그런 건지 주식하느라고 더 움직임이 적어쟈서 그런 건지,

[ㅁㅁㅁㅁ]

현재의 식단을 좀 적어보셔야..

[헐...]

원글님 엄청 잘하고 있네요.
저도 그냥 운동 식이로만 잘 되었음 하는데
그게 안되는 유전적 질병 고지혈 이에요.
아무리 운동하고 밥 잘먹어도 약 안먹으면 서서히 다시 올라간다고 샘도 말하더라구요.

[..]

혹시 한약이나 몸에 좋다는 탕 같은 거 드셨나요?