2113kcal 벌써 먹었어요.

[배]

어제까지 1300kcal 지켜서 다이어트를 잘했는데
오늘은 모든것을 놓고 폭식중이에요. 현재까지 2.5키로 감량했어요.

맥모닝버거, 오레오, 김치찌개에 밥, 약과, 탕수육 다 먹었어요. 다이어트 안할까부다, 지금 기분 좋아요.
내일 1키로는 당연히 쪄있겠네요. 몰라요 몰라
날도 덥고 지구고 얼마 못살것 같은데 막 살아볼까 싶어요.

[^^]

괜찮아요~낼부터 다시 맘먹고 하시면 돼요
길게보고~~^^
저도 칼로리 조절 해서 8키로뺐는데~
목표체중 3키로 남았네요^^
이제 앞자리수 4에서 5로 절대 안넘어길거에요~

[...]

잘하셨요^^
오늘 드시고 싶은거 다 드셨으니
오늘저녁은가볍게 드시고 또 내일부터 빼심 됩니다
화이팅 ~^^

[괜찮아요]

6개월째 어플로 다이어트중인데 하루쯤 그렇게 넋놓고 먹어도 3~4일 다시 잘하면 절대 안찌더라고요. 오히려 간만에 영양분 들어가서 면역력 증강과 배변활동에 도움됐을거에여

[조준]

잘했어요^^

[조준]

다이어트도 결국 만족과 행복을 위한건데 가끔 풀어줘야죠

[ㅇㅇ]

스트레스 해소와 배변에 도움되셨을거예요

저는 기초대사량이 너무 낮아서 쫄쫄 굶어야 좀 빠지네요

[ㅇㅇ]

급찐살 급빼는거 유투브에 있어요 그거 살로가는데 며칠걸린다니 그전에 빼심되요 물많이 마시고요

[부럽구만]

님이 먹은게 누가 먹어도 맛있는거잖아요 지금 글찮아도 글케 먹고 싶어도 다 나가 사야되고 배달해야되고 해서 귀찮아 참는 중 먹는 것도 부지런해야 먹는다는

다욧하다 한번씩 터지잖아요 세상에 맛있는건 넘쳐나고 휴~~ 정신적인 힐링을 위해서도 한번씩 먹어줘야 지금 떡볶이가 넘 생각나는데 이따 저녁때나 배달해 먹을라구요

[Love0507]

잘 하셨어요~ 스트레스 팍팍 풀렸을 거예요~

https://youtu.be/ZipK8XzIGTY

급진급빠 홈트인데 좋아요~